先週は…記事の中で チラッと触れてましたが、とにかく、便秘週間一色でした。
先週の18日の病院での治療後以降…久々の便秘となり、
まるで、肛門の出口に 硬い便で蓋をされた感じ…みたいな
久しぶりに、便秘の辛さを思い出し 体感しましたね〜
なので、本当に久しぶりに 病院から以前に処方してもらっていた便を柔らかくするマグミットの薬を飲みました。
それも、ずーっと 先週は 続けて 毎日、飲みましたね。
そして、水分不足で便が 硬くなったのかもしれないので、意識して水分を摂る様に気をつけました。
もう、ずーっと マグミットを飲まずして 自然に便意が有れば スムーズに出ていたのに…
同じ様に生活していても、同じ人間でさえその時の体調によって 状況も変わるんですよね〜
常に、何が どうなるのかが 分からない自身の身体なので、
日頃から 小まめに 意識して 水分は 摂る様にしなきゃだなぁ〜と痛感しました。
毎日のマグミットのおかげで、便も柔らかくなったので〜どうにか、苦しまずに排出されましたが…
便秘と下痢…どっちが辛いかと問えば、
私は やっぱり、便秘の方が 辛いかなぁ〜
それから、今 気付いたんだだけど…
先週は、いつもやらない事をやった週だったんですよね〜
そう、禁酒…
コレも、何かしらの影響って有るのかしらん
とにかく、自身が忘れない様に…記録として残しておこうと思います。
