こんばんわ☆
ダイエット、ちゃんと続けてますよ～。
６日に計測も行ってきたので、結果報告ぅ！
と、今日はちょっとお話を。
私ね、すぐくじける性格なんです。
自信は全くない。
そして頑固。
よく言われるのは
「なんかな、惜しいねんよね。。。」
「もったいない人やな。」
「何とかしたら スゴイのに。。。」
て、なんか煮え切らず 中途半端な奴なイメージが多いんです。
やっぱりね、何とかしたい訳です。
そして華を咲かせたい訳です。
今年の目標は「人の話を聞く」こと。
色んな方に、色んなアドバイスやお知恵をいただいてます。
ここまでしてるのは、今までの私にはないこと。
だってね、人にお願いしたり頼るのが苦手だったし
自分自身から目を背けてた所もあったから。
そんなことではね、
“もったいない人”は脱出できない訳ですよ。
ダイエットの目的は
身も心も磨くこと なんです。
そりゃぁ、苦しいです。
厳しいことも沢山あります。
だって、ただ痩せたいだけではないんですもの。
ただ痩せるなら、ぶっちゃけ 食わなきゃ痩せるし。
って、食べないのも苦しいけどね。
そんなこんなで丁度
６日の計測前に 信頼する人と話してて
私という人間について アドバイスもらったりしてた訳です。
やはり日々の少しの努力が大きな結果に繋がるよ、と
教えてもらって、色々実践していこうと決めたんです。
そして計測結果。
日々の少しの努力を結果に反映できてました☆
なるほど、こういうことなんですね。
心も体も同じ。
ちょっとした心がけ次第で変われるんです。
自らの体で体験・納得しながら
また一歩一歩 精進して いつか輝こう☆
今日も皆様 ありがとさんです♪
じゃ、計測結果みてください♪
再開時 → 今回（計測5回目） 結果
体 重 85.6ｋｇ ⇒ 79.8ｋｇ -5.8ｋｇ
体脂肪率 42.9% ⇒ 39.2％ -3.7％
ﾄｯﾌﾟ ﾊﾞｽﾄ 106.4ｃｍ ⇒ 102.8ｃｍ -3.6ｃｍ
ｱﾝﾀﾞｰﾊﾞｽﾄ 96.2ｃｍ ⇒ 89.8cm -6.4cm
ウ エ ス ト 85.6cm ⇒ 80.0cm -5.6ｃｍ
腹 囲 104.5ｃｍ ⇒ 102.3cm -2.2cm
ヒ ッ プ 107.8cm ⇒ 105.0cm -2.8cm
太もも 左 67.0cm ⇒ 64.4ｃｍ -2.6ｃｍ
太もも 右 67.0cm ⇒ 64.0ｃｍ -3.0ｃｍ
ﾌｸﾗﾊｷﾞ左 47.1ｃｍ ⇒ 42.8ｃｍ -4.3ｃｍ
ﾌｸﾗﾊｷﾞ右 46.6ｃｍ ⇒ 42.0ｃｍ -4.6ｃｍ
足 首 左 25.1cm ⇒ 24.0cm -1.1ｃｍ
足 首 右 25.4cm ⇒ 23.7ｃｍ -1.7ｃｍ
ある意味この先グロ画像です。
