症状：20170416現在

・睡眠薬をちょっと減らす

・苛立ちが当然ました

・睡眠時間調整

症状：20170415現在

・寝不足っぽい

・寝たり無い

・緊張しっぱなしらしい

症状：20170414現在

・睡眠がちょっと悪い

・苛立ちっぽい

・なんとか

症状：20170413現在

・眠れないのはカフェインの取り過ぎっぽいと分かる

・馬鹿だね

・紅茶の摂取を控えるようにした

症状：20170412現在

・眠れない

・寝付きたい

・カフェイン？