ぐんそく？

こんにちはヾ(●・ω・●)ﾉ!!!!

昨日に引き続き、今日も晴れ

わぁぃ━━━ヽ(〃▽〃 )ﾉ━━━!!!!

ですが、今日は目は痒いは、鼻水がでるわ・・・で

花粉症半端ないです

ん～今日も日差しが眩しい

この前の雨晴れで、すっかり積りまくった雪も小さくなってきました

ところで
「5本指ソックス」は履いたことありますか

私は単純に5本指ソックスを脱いだ時の感触が気持ちいいのと
履いてる最中、指が楽って理由で愛用してます(*´∀｀*)

最初は、何でおじさんの履物なのに
と思ったけど、デザインが可愛かったから試したってだけなんだけど

1回履いて病みつきになりました(*≧ｍ≦*)

「5本指は冷えにいいの？」と素朴な疑問ないですか？

「冷え性予防になりますよ！」とお答えします

指一つ一つが自由なので、しっかり床をつかめるようになるので
それが刺激となるんです

なので、その刺激が血行促進になるんですよ～

足の指が適度に動く事で血行不良の解消

血の巡りが悪くておこる症状が改善されていきます

しかも外反母趾の予防・緩和に効果も期待できます

あと、毎日ちゃーんと指を動かしてると「こむら返り」の予防にもなりますよ
（栄養バランスの崩れの場合もありますが、血行不良も原因のひとつと考えられてます。）

わざわざする健康法は続かないけど履くだけなら持続できますよ

　シルクル5本指靴下　

快調━━(☆∀☆)━━!!

ヾ(゜v ゜*)ノこんにちは

今日は曇りです

毎日お天気報告になってますね(笑)

こうして、お天気の事を書いてると、ちゃんと春が近づいてきてるのを実感します。

昨日の仙人が出てきそうな霧は、夜になっても消えませんでした

吹雪で視界の悪い状態に慣れてるとはいえ、慎重に運転して帰りました。

今日は田んぼの写真を撮って、ここ2日くらい続いた雨で雪がとけ
土が見えてきたので、春の野草が生えてくるのももうすぐかな？と思いました。

「ばんけ」(標準語では、ふきのとう)が生えたら写真撮りますね

今日は雑穀米を食べました
白米にはないもちもち感がたまらなく好きです。

*☆*⌒*☆*⌒*☆*⌒*☆*⌒*☆*⌒*☆*⌒*☆*⌒*☆*

今日のシルクルオススメの一品はコレ━( ﾟ∀ﾟ )っ ━

レッグウォーマーです

もう真冬並みに寒くはないですが、意外と足の冷えというのは長い期間持続します

私も、足の冷えは尋常じゃありません((((･´ω`･))))

そこでレッグウォーマーを購入しました

そしたら、タイツ＋靴下でも全く温かくない…。
そんな改善されなかった冷えが、レッグウォーマー＋靴下で改善されました

これは本当に凄い

足が冷えない分、体感温度も高くなりました

体温を上げると免疫力もアップします。

Σ(ﾟ∀ﾟ；)『ホワイトデー何するよ？・・・』とお困り中の方

あったかレッグウォーマーはいかがですか

↓この商品は小さめですので、お子様にもいいですよ♪

　　レッグウォーマー1 　

↓この商品はオシャレです。男女兼用です。

　レッグウォーマー2 　

この機会にぜひお試しください

「今買ってもなぁ…。」と思われても、実は夏は夏で冷房冷えて

辛いという女性が増えてます

ブランケットを欠かせない方に、新アイテムをプレゼントしたら素敵度アップですよ

そして「プレゼントに！」とお考えの方は、シルクルでラッピングも承っております

今、ホワイトデーや進学、就職祝いでラッピングラッシュです

(人´ωﾟ*)ありがとうございます

ラッピングは別途で300円いただいております。

1個につき300円ですので、複数の場合は300円×個数

となりますのでご了承くださいませ

*☆*⌒*☆*⌒*☆*⌒*☆*⌒*☆*⌒*☆*⌒*☆*⌒*☆*

昨日予告した
　　　　　　
(｡･ω･｡)σﾞ[　玄米=便秘解消について　]

玄米には外の皮が残っているので食物繊維が多く含まれてるので、

腸の働きを助け、腸内に宿便が溜まるのを防ぎ、浄化作用があります。

しかも、食物繊維は糖質、脂質の吸収を阻害して、腸内では善玉菌の餌

になるので整腸作用の効果のひとつになるんですよ

ダイエット、糖尿病、メタボなどの生活習慣病には玄米がオススメです。

食物繊維が多く含まれてるので血糖値が急激に上昇しないので、スムーズに
代謝されて肥満を防いでくれます

ただ、ど～しても苦手って方は3分づき、5分づき、7分づきからお試しください

お薬で快便より、日常の食べ物で快便されたらお財布にも優しいですよね(*´▽｀*)

　米屋　錦　

週3回玄米、他は白米にして栄養と快腸のバランスをとるのもいいですよ

仙人(￢w￢*)

(´ゝ∀・｀)ﾉｼこんにちは

今日も雨ですよ。

北海道は大雪とニュースで知ってビックリΣ(Дﾟ;/)/
大丈夫ですか？

今朝は山並みに白～くモヤが
思わず「仙人出てくるんじゃない？」と思いました(笑)

今はあたり一面霧です

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酒田のひな祭りシーズンには「傘福」が観光名所の建物で見られます

時代は古く、江戸時代北前船で京都と交流があった時に伝えられたと
いわれています

雛壇とともに飾られてたらしく、この風習は安産や子供の成長を願って
地元の神社に納めてた物なんですよ。

傘福の飾りは61種類の飾りが、それぞれの願いを形にして出来てます

福岡の柳川の「さげもん」と、伊豆稲取の雛のつるし飾りと、傘福を
３大つるし飾りと呼ばれるようになりました。

本などもあったのでご興味のある方は是非ご覧ください+.ﾟ(*´∀`)bﾟ+.

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前から雑穀米好きだったのでが、昨日玄米を食べました(。´艸｀)

おいしかったです

もちもちしてて食感があって、よく噛んで食べるので満腹中枢も
刺激されました

お米や玄米を知れば知るほど、日本人は古来から食べてる
「和食」に戻れば、健康な人が増えるんじゃないか？と思います。

玄米に含まれる栄養成分に「フィチン酸」というのが注目され
はじめたそうです。

フィンチ酸含有量が
玄米：100g中　240mg
白米：100g中　41mg

このフィンチ酸は、公害物質と結合して体の外に出す働きがあります。

原発事故以来、凄く注目されてる「放射能物質」や水銀、鉛などの

重金属とよく結合して、排出してくれるんですよ

それって凄いのと思うけど、当たり前に日本中にあふれてる

白砂糖、人工甘味料や食品添加物など「体に悪い」とされてる物を中心とした食生活の人は
血液を酸性化されて汚れてるので、有害物質を排出出来ず体内に残してしまうんですね…

玄米や菜食にしてる人ほど、有害物質を殆ど吸収することなく排出されるって凄くないですか

しかも「私…便秘で…」と方にもオススメです。

それについては明日お話しますね(*・∀・*)

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シルクルでは、今プレゼントラッシュです

(≧∀≦人)ありがとうございます

ラッピングを承っております

※別途料金300円がかかります。

複数ご購入で、1つずつの場合は300円×個数となりますので
ご了承くださいませm(u_u)m

今年の春から女子高生♪にオススメ

ひざ下丈ハイソックスがありますよ

冬は冷え取り、夏は暑くてさすがに生足だと思いますが(^-^;

汗対策としても使えるのでオールシーズンお使いできます。

肌の弱い方にも安心、シルク100%です。

女性の大敵「冷え」は若いうちから大事なので、お試しください

足を温めて美脚キープ(σゝｖ･●)

卒業式ですね

(。･ω･)ﾉﾞこんにちは

本日は雨です。

昨日は天気が良くてドライブ日和でした

薄っすら見える鳥海山

田んぼ

すっかり雪がなくなった道路を撮ってみました

今日の雨で、また雪が融けると思います

昨日私は、お友達とランチをし、添加物や薬の怖さを真剣に語りました

とても充実した日でした

今週末は講習会があるので、そこでまた新しい情報を得て、

また皆さんにいい情報を発信できたらいいなぁ～と思っています。

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そして昨日は楽天の１日限定のセールでした。

ご来店いただいた皆様
(人∀｀*)ありがとうございました(*´∀人)

皆様のお手元へ、一日でも早く届くように
スタッフ一同、準備をしておりますので今しばらくお待ちください<(_ _)>

*:..｡o○☆○o。..:*ﾟ*:..｡o○☆○o。..:*ﾟ*:..｡o○☆○o。..:*

ラジオを聴いてると「卒業式」がテーマになってました

卒業と同時に、入学式・入社式のご準備も忙しくなりますね

もうご準備はお済みですか？

シルクルでは、ネクタイも取り揃えております

イタリアデザイナーがデザインしたネクタイなので
カッコいいですよ

入学祝い・就職祝いでネクタイをプレゼントしてみては
いかがですか

　シルクル　

ラッピングも承っております

(ラッピング代別途です)

ネクタイは何個あってもいいですからね♪

オシャレ男子のアイテムに加えてみては

*:..｡o○☆○o。..:*ﾟ*:..｡o○☆○o。..:*ﾟ*:..｡o○☆○o。..:*

　米屋　錦　

お米が体にいいって事が最近見直されてる中で

「冷え性改善」にもいいですが、最近CMでも目にするように
なってきた花粉症にも効き目を発揮します

花粉症は

・季節性アレルギー性鼻炎
・季節性アレルギー性結膜炎

とも言われます。

花粉症は、特に冬の間にためこんだ脂肪分を外に出そうと働く結果の現象です

この症状を、目や鼻でアレルギー症状として出すのではなく
排泄物として体の外に出してくれるのが玄米なんです

この時、玄米だけじゃなく根菜類やネギの根などを
料理したものと一緒に食べると、くしゃみ鼻水などが
出てしまってる緩んでる体を引き締めてくれるので
更に効果的です

よく耳鼻科の先生に言われたのですが

脂肪分の高い食べ物、砂糖の入った食べ物の摂取は控えてください。

と言われました。

その分、玄米を食べる回数を増やすといいですよ

こだわりの農家さんの作ったお米是非お試しあれ

そういえば
ペットフードも添加物どっさりで、ワンちゃん猫ちゃんまでもが
人間なみにアレルギーをおこしてますよね

そんなワンちゃん、猫ちゃんにも玄米はいいそうですよ

*:..｡o○☆○o。..:*ﾟ*:..｡o○☆○o。..:*ﾟ*:..｡o○☆○o。..:*

改善してみる(゜∇゜ )!?

ブログネタ：今日の天気は？参加中

ｺﾝﾆﾁﾜ―((*´▽｀o)o゛―♪

昨日までの天気とは打って変わって、今日は曇りです。

底冷えがひどいです

花粉も影響してか目鼻の調子が悪いです

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ところで「卒業式」も終わり、少し一息ついた頃に

進学や就職のご準備が忙しくなるのも、もうすぐですね。

最近、地元の教習所では徒歩で通ってる3人組など見かけます。
私が通勤してる頃には、道路へ出て練習してる教習車とすれ違います。

かなり早くから学生さんも先生も頑張ってるんですね

今日のオススメは

進学、就職でスーツをお召しになる方へお祝いで
ネクタイはいかがでしょうか

♪｡o.ﾟ｡*【3月4日限定　楽天スーパーセール】*｡ﾟo｡♪

で、イタリア人デザイナーによるシルクネクタイ

通常価格の約半額でお求めいただけます`。*:`( ﾟдﾟ*)エッ!!

ふ～ん…と思った方

女性にオススメの商品も、通常価格よりお安いのがございますので
是非一度ご覧ください(*≧∀≦)ﾉｼ　

シルクル

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アレルギーで風邪をひきやすい体質の私

この冬、なぜか庄内はインフルエンザA型、B型両方が流行しました。
あとは、ウィルス性胃腸炎…。

でも、かかっていません

しかも風邪も

何でかな(｡-ω-｡;)？
と自分の生活を考えたら

①体を温める
②食生活を変えた

でした。本当てきめんでした。

あとは、この花粉に反応してる体を改善したいな～と

最近では、何がいいのか調べてます。

「薬に頼りたくない！！」のが一番の理由です。

少しでも改善したら、なりにくい！！って事に魅力を感じたのと

薬は副作用というのもあるので怖いからです。

そこで「玄米がいい」と知って、今試してみようかな～

と思ってます。

玄米がなぜいいのか？というと

老廃物や毒素を体の外に出す力がある！！

しかも！！

玄米はどんな体質の人が、

どの季節に食べても、体質改善の効果が確実！！

おーw(●￣0￣●)w今まで知らなかったよ！！
と目から鱗でした。

玄米は食べにくくて…

という場合は、玄米に近い方から二分づき米、三分づき米、
五分づき米、七分づき米でもいいそうです。

分づき米、胚芽米でも、白米よりはミネラル、ビタミンを残しているので、
食べやすいものから始めて徐々に玄米に近づけるといいんです♪

玄米がいい理由、調べてまた情報を書きますねキョロｏ(゜д゜＝゜д゜)ｏキョロ

米屋　錦

にも、是非お越しください

ご褒美にいかがヾ(´ー｀* )ノ？

ブログネタ：頑張った自分へのプレゼント。何にする？参加中

こんにちは_φ(･ω･｀)

今日もいい天気です
今朝の鳥海山がキレイで、あまりにも見事なので
写真を撮りました

いかがでしょうか？

*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*

ホワイトデーのお返し何にしよう…とお悩みの皆さん

肌に優しいシルクを贈ってみませんか

冷え症は、もはや「現代病」

冷え症解消グッズをプレゼントしたら喜ばれますよヾ( 〃∇〃)ﾂ

寝る時、足が冷えて寝付けない…
って結構辛いんですよ

　そこで／
(ﾟ∀ﾟ)/ シルク100％おやすみ靴下
　　　　＼

使用しているのは、

特に上質な細くて弾力性のあるシルク糸

しかも、ゆったりとした作りだから締め付け感がなく
くつろげますよ

せっかくプレゼントするんだからラッピングしたい
という場合でも安心

シルクルではラッピングも承っております

シルクル

*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*

ところで、頑張った自分へのご褒美は何かありますか？

私は、もっぱらおいしいものです(。゜艸｀｡)

先日、スーパーで見た「はるみ」という品種のみかんを食べたら
おいしい

デコポンときよみを掛け合わせて出来た品種みたいで
甘さは抜群でした

それで、スーパーでは滅多にお目にかかれないし

高いのでネットで探して、家庭用のはるみをお手頃な値段で
購入しました

早く食べたくてワクワクします(≧w≦)

ちゃんと食べ物からビタミン補給です
やっぱり自然の物からいただくのが一番

*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*

「冷え症男子」ってご存知ですか？

最近、女の子以上に男の子から

「寒い…、冷え症なんだ」

と聞くことが多いな～気のせいかな？

と思ってたら気のせいじゃなかったみたいです

冷え症って「生まれつきの体質」じゃないんですよ

一番は体を作る最大の物と言ったら「食事」なんです

つまり「何を食べてきたか」って事です

体を冷やす食べ物、温める食べ物がありますが
バランスを保てれば、健康も保たれます

最近の20代の男子が「冷え症男子」の理由の一つに

「お米を食べない」というのがあるそうです

「お米を食べると太る」という風潮になり
お米離れしてから日本人は、冷え症や低体温が増えてきたんですよ

お米は早くエネルギーになりやすいの身体を温め
気力を補う働きがあります

そして現代人の大好きな小麦など麦は体を冷やす作用があります

小麦は、ほぼ輸入品
生産→日本まで運ばれる間の輸出時
この間に薬まみれになります

それを食べ続けてれば、冷え症・低体温のみならず
アレルギーを引き起こすのも不思議じゃないですよね

特に玄米は「温」なので身体を温めてくれます

なので、精米されたお米と玄米の日を決めて
食べてみてはいかがでしょう？

是非「米屋錦」にもお越しくださいね

米屋　錦

手に優しい｡:ﾟ:+:(*´vωv) :+:ﾟ:｡

◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆

　　　　　　／
(*´ﾉ∀｀)ホワイトデーの準備してますか？
　　　　　　＼

シルクルではラッピングも承っております (´ω｀*人)*:.｡☆..｡　
大切な方への大事な思いもご一緒に心を込めてラッピング
しております

最近、チラホラとホワイトデーのプレゼントのご注文をいただいてます

ありがとうございます

今日のオススメはコレ
透明な袋に入っていますが、ラッピングの際は取り外し致します

【手タレ愛用シルク100％手袋】

カラーバリエーションも豊富です
手袋をして一晩お休みしてみてください。
朝には、しっとりすべすべの美しい手に変身します♪
お風呂上りに保湿クリームを塗ってから手袋をしていただくとより効果的です

意外と忘れられがちな手のUVケア
顔だけでなく、手もたくさんの紫外線を浴びています
紫外線はシミ・シワ・老化の大敵です
シルク手袋で手のUVケアも忘れずに

毎日頑張ってる女性の手って意外とケアが大変なんですよ

そこへこの手袋を貰ったら、嬉しくなっちゃいますね
是非お試しあれ

　シルクル　

◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆

今日の庄内は久々の晴れ━━.+ﾟヽ(o｀･∀･´)ﾉ.+ﾟ━━

嬉しすぎて鳥海山を撮りに行きました

こういうキレイな景色を見ると
「庄内に住んでてよかったなぁ～」
とつくづく思います

この青空を見てテンションが上がりました

今日は白鳥が飛び立ったそうです
春はすぐそこまで来ていますね

そしたら、可愛い字の小さな看板

小学校の何かの行事なんでしょうか？

思わず心がほっこりしました

◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆

毎日食べてるお米

でも最近は
「私パンが好きなの」って方もいらっしゃいますよね

ご飯のいいところって何かご存知ですか

ご飯と一緒におかずをきちんと取ることによって、より栄養バランスの取れた食事となります
ただし「腹八分目」ですよ
食べすぎない限り太る原因となるということはありません

ご飯がパンよりもいい！というメリットは
・お腹が空きにくい
・カロリーも低い
・余計な塩分も摂らずに済む

昔から言われてる日本の食事は、「一汁三菜」が基本
一汁三菜とは、ご飯に汁ものとおかず三品（主菜１品と副菜２品）という組み合わせ

この日本の食生活というのは、実はとても理想的な食事です

お米と一緒に他の食品を摂ることで、消化や吸収がよくなるという相乗効果も期待できます

でも、簡単に調理しやすいお肉や揚げ物など油をたくさん使用したり
高カロリーにしては意味がありません

肉、魚などの動物性タンパク質を含むものを一品作ったら、残りは野菜や海草などでビタミンやミネラル
、食物繊維などが摂れるメニューを残りの品で作るように心がけましょう
また、低カロリーで女性にも優しいイソフラボン、植物性たんぱく質が豊富なお豆腐や納豆もお忘れなく

米屋錦では
こだわりの農家さんが作ったお米を販売しております

　米屋　錦　

(ﾟﾉ▽ﾟ)＞体にいいことしてみませんか？

ブログネタ：体調いい？参加中

こんにちは(*^▽^*)

　庄内名物　
ごま豆腐、素麺のあんかけ

たまーにスーパーで素麺の上に鮭がのってあんかけになってるのがあります。

以前、某番組で紹介されてました。(笑)
子供のころから食べる機会は多かったのですが、鮭との相性は抜群だけど、

素麺とあんかけが好きじゃなくてキレイに残してましたヾ(´・ω・`;)

今日の庄内は底冷えが凄ーいです{{{{(+ω+)}}}}寒っ

午後から晴れてきましたが、この冷えは足にきます

早く春が来ないかなぁ

ところで「冷え対策」どうしてますか

最近話題のお医者さんもオススメしている『冷えとり方法』ってご存知ですか？

知ってる方だと「簡単だよ！」と言いそうですね+｡:.☆(ﾉ∀｀●)σ

素肌に一番近いところから
シルク→綿→シルク→綿と4枚履くだけ

Σ（・ω･*ﾉ）ﾉｴｴｴｯ！

じゃないですか？

実はシルクルの隠れた人気商品で一時は品切れお待たせいただいておりました（ｉДｉ）

(・´ω`・)～ん…綿の靴下、普通にあるし…そんなにいらない。
って方もシルクの靴下を試してみませんか

凄い寒がりな方にはゲルマニウム配合の靴下もオススメですよ

絹は汗などを吸収すると、そのままどんどん外へ発散する力が強いです

絹自体は汗などの毒素で一杯になってしまうことはありません
むしろ、毒素を絶えず吸収発散してくれます

シルクと綿の組み合わせは排毒作用を高めてくれます

つまりはデドックス効果が大きいということです

血行が良くなって、体に溜まった毒素を出して体内からスッキリ健康になりませんか？

血行を良くして、体温を上げると免疫力も高まりますよ

シルクと綿の効果は
・毒素排毒してやせたい人
・肩凝り、腰痛の人
・冷え性の人
・一日中立ち仕事の人
・アレルギーの排毒
などなど

血行が良くなって毒素排出で健康維持、改善って嬉しいですよね

しかも、面倒じゃなくて履くだけ

お薬を飲んで一時的に回復するのは簡単ですが
また繰り返しちゃうのが今までの自分

そこから、改善してスッキリ

体にいいことしてみませんか

　http://www.rakuten.ne.jp/gold/umonishiki/

そして、おいしいご飯をお求めの方は

　米屋　錦へお越しください　

　http://www.rakuten.co.jp/nshk/ 　

玄米には、白米よりもビタミンＢ群（ビタミンＢ１、ビタミンＢ２）、鉄、

カルシウム、リン、カリウム、ビタミンＥ、マグネシウム、亜鉛が豊富に

含まれています。

有機栽培や無農薬・低農薬で育てられた玄米を選べば、安全な米中心

の食生活を送ることができますよ

頭寒足熱

頭寒足熱
意味：「頭寒」は頭部を冷やすこと。
「足熱」は足を暖める意。このようにすると健康によいとされる。

四字熟語にあるこの言葉。

現代になって、また自然と見直されてるのではないでしょうか

本当、昔の人って、今ほど科学は進んでないのに【体にいいこと】
を自然といっぱいしてるのが凄いと思います。

時代が、時代で食料品売り場に「これは夏野菜だよね？」ってのが、
冬にも普通にある時代だから、当たり前に買って食べてるけど

本来、夏野菜は体を冷やす。冬野菜は体を温める。

当然、昔の方々は、冬になれば今ほど食材には恵まれないものの

保存方法も工夫し、冬に必要な効果をしっかり摂取してた。

これって、今は簡単で難しいことのように思えます。

先週書いた、栄養価が極端に落ちてる…というのを
参考にしていただければ若干はご理解いただけるかと思いますが

今は、贅沢な時代でありながら、栄養的には乏しいんだな…と
感じてしまいます。

なかなか暖かくならない今年は、肌に優しく暖かいシルクで
足熱してみませんか

シルクソックス

足の冷えって辛いですよね
私も以前は、毛布を足にグルグル巻きにしても冷たくて
寝付けないってくらいの冷え症でした。

それを、普段の生活から足を温めるようになったら改善されて
きたんですd(*＾ｖ＾*)b

これって嬉しすぎ！！ですよ
ずっと悩みでしたから。
そして、この効果は風邪をひきやすい体質も変えてきました

物は試し！ですよ

そして、今私がさらに体質改善を考えてるのは
玄米を食べて、アレルギー改善です。

シルクル

体の中から健康になるには、農法にこだわってる方がいいですよね