こんにちは
SilkBodyシルクサスペンションスタジオ
インストラクターの狩野優子です。
今日は楽読体験で
右脳をトレーニングしてきました
https://www.facebook.com/142219215903433/posts/872558899536124/
あの孫正義さんも右脳トレーニングしているそうですよ
で、帰りに思ったのが、
「頭が軽くなった！」
何かに似てるこの感覚.....
そう、シルクサスペンションで
がっつりトレーニングした後の感覚！
心も体もスッキリ軽くなる感じ
体験の中で体幹を刺激するトレーニングもあり、正直、「なんで
」
」って思ったんですが(笑)
体幹を刺激すると脳も活性化されるとのこと！
なるほど、
【脳と体幹】【心と体】
関係あるんです！体感しました！
頭を軽くするには、
【楽読】、【シルクサスペンション】ですよ！
あと、楽読講師のマークさん発案で
「ハンモックでお昼寝できる時間(仮)」
も9月から始める予定なのでご期待ください‼