健康の為

この前から

家の近くにできたジムに通っています

月会費は3000円だし

1回600円とお試しもできるので

早速通い始めました

自転車🚲

ウォーキングマシン

あと見たこともないようなマシンがたくさんあります

スタッフの方の説明を受けてからでないと使えないのですが優しく教えてくださって最初からもうやる気満々になりました

足から衰えてくるのでまずは

ウォーキングと自転車🚴‍♂️です

そのあと少しだけ筋トレ

あまりやりすぎは良くないそうなので

ボチボチやっていこうと思います