健康の為この前から家の近くにできたジムに通っています月会費は3000円だし1回600円とお試しもできるので早速通い始めました自転車🚲ウォーキングマシンあと見たこともないようなマシンがたくさんありますスタッフの方の説明を受けてからでないと使えないのですが優しく教えてくださって最初からもうやる気満々になりました足から衰えてくるのでまずはウォーキングと自転車🚴♂️ですそのあと少しだけ筋トレあまりやりすぎは良くないそうなのでボチボチやっていこうと思います