最近寝る前にスマホでYou Tube観てます📳
楽しい話題が一杯でうれしー😆
そこで得た情報✌️
温活
使い捨てカイロやら色々使って
体温上げて
痩せやすい身体づくりや、便秘解消とか健康にいい身体作りをしよう
色々買ってみた
日中は仕事に行く日は薄いやつ
休みの日は安いのでいいかな
寝る時は貼らないタイプの物を気になる所に置いてみてもいいと思います
寝てる時は毛布や布団で温まっているから、カイロの温度も上がるので
皮膚に刺激があるかも
私は熱いなって思ったので
低体温やけどになったら大変だし
日中にした方がオススメ
湯たんぽも使ってます
こちら↓
レンジでチンすればいいし楽ちん
脚が温まるとよく眠れるんですよ
睡眠大事💃
温活してどんな効果があるか？
丹田って言って、おへその下あたりに
貼るといいみたい
また効果があったらブログにかきますね✋