前のブログの続き。
最近はトマトにはまって、毎日食べてます。
トマトジュースも飲んでます。
トマトジュースは朝(吸収がいいらしい)
トマト本体は夜に。
サラダにしてますが、本当は熱と油を加えた方がいいらしい。
油はドレッシングで取れるけど…
ガン予防や美肌、抗酸化にもいいらしい。
なんでトマトを食べようかと思ったかと言うと
…
友人のお祖母さまが昨年の12月に亡くなったんですが、なんと100歳越え❗️
マグロやお寿司が大好きで、亡くなる1週間前にもお寿司を喜んで食べてたらしい。
そのお祖母さまが毎日食べてたのがトマト🍅
2～3週間実施！
私、背中が痛い時があって
ネットで調べたら胆石っぽい。
この間の健康診断では異常はなかったけど。
トマト食べるようになって、症状が緩和されました😊👌
あと便通も良くなって、肌も心なしかしっとりした気がする😆
健康で長生きしたいので、トマト生活続けます☺️