オートミール

食事の記録とか付けた方が良いんですかね。

朝ごはんを白米と納豆にしていたんですが、一向に体重が減らないので、納豆、キムチ、オートミールにしました。謎の停滞期が辛いです。68.9kgから落ちてくれないんですよね。運動休止してます。代わりにオートミールメインに変えてます。筋膜リリース用のコロコロで浮腫を撃退しようかな。正月、飲んだり食べたりしてたので、ちょっと正月太りしましたが、戻せれば良いな。