禁煙27日目

仲の良い友人たちとの忘年

会がありましたが、禁煙できました

今夜のクリスマスパーティーも禁煙しますよ慣れてきました、お酒の席での禁煙も

昨夜、小四の息子にサンタクロースが来ました3DSです高校生の娘には来ませんが後で何かかってあげますけどね

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禁煙２５日目

やってきました禁煙２５日目

まだふとしたときに「一服しよっか・・・あ、違う違うたばこやめたんだった」って思う自分がいます。

まだまだ油断は出来ません。

本日、今年最後の忘年会です

週末にはクリスマスなので、ホームパーチー的なイベントもありますが

今日は「１本ちょうだ～い」ってならないように、頑張ってきます

禁煙１５日目

なんとなんと!!本日!!

禁煙１５日目!!

土曜日の忘年会は禁煙パイポを持って行きました。

ちょっと吸いたくなったけど、二次会はカラオケもあったので歌ってたら周りが吸っていてもそんなに気にならなかったかな？

まだまだがんばりは必要だけど、このまま禁煙続けます

密かに禁煙続行中!!

　11月27日（日）喉の調子もずっと悪かったのもあり、なんとなくがんばってみたら1日吸わないでいられた!!

次の日も吸いたかったけど、昨日１日我慢したんだから!!と思って「もったいない」って気持ちがわいてきてなんとか我慢出来た

2～3日はつらかったけど、なんとか我慢できた!!

旦那も喫煙者なのですが、まったくお構いなしにスパスパ吸っていました

でも最近は外で吸ったり、本数を減らしたりしています

ということで、本日禁煙11日目!!

でも2月に禁煙したときは2週間で吸っちゃったので、油断は禁物

今週末は会社の忘年会だし、気を引き締めなくちゃ

初雪

昨日もぱらっと降りましたが、今日が初雪っぽいかな？寒いよ～!!


禁煙できず、節煙続けてます・…。

節煙３日目

テーマ禁煙、タイトル節煙って


本日11月3日


４本

節煙 ２日目

昨日11月2日


6本！

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節煙一日目

義母の誕生日おめでとう
お客様が来ており(n村君）夫婦共酔いました


本日１０本



おやすみなさい

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禁煙再チャレンジ？パートⅢ

その後二本吸いました、ここにはダメだったらダメだったことを。

頑張ったなら頑張ったことを、正直に書いていこうかな・・・。

そして最終的に禁煙に持って行こう

なんか、気弱だなぁ・・・。

本日４本

禁煙再チャレンジ初日？・パートⅡ

朝９時１本吸ってから、始めた・・・と思っていた禁煙・・・

昼に１本吸いました。

１日朝・昼・夜い本づつの３本から始めるかな・・・

危うし・・・