前回の投稿で、ダイエット開始宣言をしました😂
1/29、30、31と3日間続けて、1/31にブログを更新し、三日坊主にならないことを宣言しました🙋♂️
そして明くる日、2/1……
私は、見事三日坊主になって帰ってきました。
2/2はダイエットをお休みしてしまったんです😭😭😭
なんという屈辱……自分が惨めで許せなくなりました😡💥💥💥
それからというもの、どんなに眠くても疲れていても、ほんの少しでいいから脚やせダイエットをするようにしています。
やった日には、カレンダーにピンクのシールを貼って、続けられていることを目で見てわかるようにしています。
それがこちら↓
なんとこの私が、5日間続けられているんです！すごい！！👏👏
ついこの間、弟に、無意識にできる習慣にするには、意識的に21日間続けなければいけないと教えてもらったので、無理せずちょっとずつ、21日間頑張りたいと思います😤💪💪