瞑想が深まると、
まれにだけれど、
自分で蓋をして忘れようとしていた感情が
吹き出してくることがあります。
…という話は、
なんども聞いたことがあるけれど、
この間、その場面に遭遇しました。
その人は、瞑想は初体験だったようで、
自分のこころの蓋が外れたことが
理解できず、混乱していました。
瞑想すると、そうなる人もいるよ、
ということを伝えたら、
安心してくれました。
私も、こころの奥に、
かなしいこと、くやしいこと、
蓋をして閉じ込めていることが
たくさんあるから、
ひとつひとつ 蓋をはずして、
お片付けしていこうと思っています。
