先週レイキのファーストディグリーを受けにいって、
その時に、毎日朝晩2回はこれをやってくださいね、
と言われたことがあり、それをやっています。
それは瞑想みたいなものなんですが、
呼吸を整えて気持ちを鎮める方向に持っていこうとしても、
次から次へと雑念が出てきて、
その雑念に意識が持っていかれてしまうことが多く、
自分が俗物だなぁと、再認識させられます。
でもそれはきっと、
自分について気付きができつつあるんだという風に
いいほうに考えようっと
今日、いちにち
怒らず、心配せず、まわりに感謝して、
仕事をがんばって、人に親切にできますように。
