こんにちは、株式会社signの中田です
みなさんは普段運動をされていますか
私は意識して週に1回程度の運動をするように心がけております
私は元々学生時代にサッカーをしていたこともありフットサルをやることが多く、運動する目的がダイエットや健康管理のためとなると、大変で継続することができないなとも感じます
定期的に体を動かすことが楽しみでいるからこそ、継続できており楽しむことが一番大切だと自分の体感があります
藤井桃子社長は理想とするモデルを設定して、その姿を手に入れるためにパーソナルトレーナーと筋トレを行って、その理想の状態になることを楽しみにしていました
どんなことでも自分が楽しめるように考えることが大切なんだなということを感じさせていただきました
みなさんも自分がワクワクるする目標を決めて、運動をされてみてはいかがでしょうか？？
僕も楽しみながら継続していきます