こんばんは🌇🌇
株式会社sign 中田剛です
今日はお菓子を食べまくった日です(*≧∀≦*)
ナッツ🥜
チョコ🍫
うまい棒
ポテチ！
芋けんぴ
夕方に一気に食べました
あまり良くない太り方ですが、
お菓子食べまくりで
大満足です
笑
笑筋トレも欠かさずやって
プロテインもガンガン飲んで行こうと思います
筋トレする方がお菓子を食べる場合に
おススメされるのは、ナッツ🥜ですよねー
ナッツ類は、タンパク質も入ってて
良質な油なので、美容にも良いんだとか
笑
笑あんまり食べすぎるとニキビができちゃうので
控えてます〜〜
もう１つは、少し値段が張りますが、
プロテインチップス〜〜〜
美味しくてタンパク質も摂れて
すごく幸せ〜〜😘
iherbのサイトから色んなプロテインの摂取できる
お菓子がありますよー
これオススメです！！⬇️⬇️
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チョコチップクッキーみたいなのも
すごく美味しそう😍🍪
プロテインを摂るなら
楽しく摂りたいですね
バルクアップさせるぞ〜〜〜♪♪♪