こんばんはー。ターンGです。
夏季休暇も終わり、
お盆も過ぎて、以前より
暑さが和らいできてる気がします。
しかし、気が付けば
パリ五輪は終わり、
高校野球ももうベスト４ですよ…
仕事が詰まってるとバタバタと、
寝て起きて、食事しつつ仕事してたら
アッという間に一日終了…
夏の暑さとも重なって、
かなりバテバテ…
今年は久々に完璧な夏バテ感を感じてます。
子供も夏休み終盤で疲れがたまってきてる時期
自覚してないだけで、夏バテしていることも
あるのだとか。
大人？な自分はそういった夏バテの状態を
把握できますが、子供は自分の体調を
うまく伝えられないことも。
そんな子供の夏バテのサインが出やすい
「外出先から帰ってきた後の行動」と
「食事に時間がかかる・食べる量が減った」かに
注目するといいそうです
外出先から帰ると横になることが増えたり、
ゲームや運動をするのにしなくなったなど、
その子にとって“当たり前の遊びや行動”が
できなくなっていないか
また、自律神経の乱れで胃腸の機能が弱まり、
無意識に食事を受け付けなくなっているかもしれない
そうです。
まだまだ、九月に入っても
残暑が続くそうなので、
自分の事も、子供の事にも注意して
過ごしていきたいですね
では明日も、がんばっていきましょう～
大分のかんばんやです。
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