平日バド

今日はひーくんからバドミントンの誘いがあったので、

ｐｍ７：００～２時間ほどバドミントンをしてきました。

オールショートの練習をしたのですが、

もう息があがっちゃって、途中で交代

運動不足を実感しました

でも、体を動かして、ちょっとだけだけど汗をかけたので、

清清しい気分になりました。

あぁ～、楽しかった

やっぱ好っきゃねん

昨日の晩ご飯から　やたらお酒が飲みたくなっちゃって。

ビールを飲もうと思ったけど、日本酒を飲むことにしたよ。

どれにしようかな・・・って迷って、今週飲むお酒はこちら

花泉酒造「花泉　瑞祥」

原材料名／米・米こうじ・醸造アルコール・糖類・酸味料

精米歩合／６５％

アルコール分／１５度以上１６度未満

辛いってわけでもないなぁ。でも第一印象は甘いって感じもしなかったなぁ。

う～む、クマは最初甘く感じて、飲む瞬間に辛く感じました。

フワッとする日本酒のアノ感じありです。

ツマミはキムチ。

久々のジム

病み上がりでのジムは筋肉痛のニオイたっぷり

さすがに２週間ぶりは、う～む。

特になんとかロウってマシンとチューブでの肩のインナーマッスルにおいては

もうすでに筋肉痛です。間隔空き過ぎですな。

プロテインはジムで飲むと高いので、家に帰ってから摂取。

今週は週４ペースで行きたいなぁ。