今日もシエスタまで早歩き
こんな日は何処までも歩いて行きたい気分(*^▽^*)
冬到来。。。となると寒~い北風も吹く季節。
今からしっかり筋肉をつけておくと
寒さに負けない身体になれます。
運動を続けて感じるのは
冷えにくくなった事。。。
持病だった扁桃腺が腫れる事がなくなった事。。。
歩けば歩くほどしっかり早歩きができるようになった事。。。
骨盤まわりのこわばりが取れて調子が良い事。。。
やはり色々良い事ばかり
コリ、冷えが辛い方は是非今から筋力UPお試しください