昨晩は東京は久しぶりの雨

雨音がするくらいの降りに・・・少しホッ

あまりに乾燥した日が続いていたので

まさに恵の雨でした。

そして今日の午前中は初雪？

小一時間結構大きな雪が舞っていました。

でも・・・お昼を境にパ～っと明るくなり一転してお天気に

立春を迎えたので季節は確実に春に向かっているのを感じます。

寒かったり、暖かい日を繰り返して春爛漫を迎えるまで

気温差に注意して体調を崩さないようにしたいものです。

春は心も身体もポカポカしてくる季節ですが

今年のスギ花粉はかなり多い予報が出ています

ひどくなってから薬を服用するより

症状が軽い時から処方された薬で

対処する方が軽い症状で済むそうです。

くしゃみ、鼻水、目のかゆみなどの

症状があったら早目に耳鼻科・・・ですね。

そして日中は暖かくホッとしますが今夜はまた寒くなるそうですよ

ひと晩の雨だけではまだまだ乾燥が続きます。

栄養、睡眠、適度な運動で免疫力をつけて風邪菌をやっつけましょう

変わりやすい天候