どうもイマイチ体調が良くない。

原因を考えてみると、

生活が私に最適化されていないからだと思う。

食事の仕方が問題なのだ。

私は朝ごはんが大事。

一番良いのは朝ごはんを夕ごはん並に食べて、お昼は抜いて、夕ごはんはその日の体調・気分で料理したり、レストラン行ったり、バー行ったりがいいのだ。

今は朝ごはん食べずにお昼は普通に食べて、夕ごはんはあまり空腹でないからバーでちょっと食べるだけ。

これだと私は調子が悪いのは確定する。

それでさっきSuriaKLCCのイセタンで、納豆とかひじきとか切り干し大根とか和の食材を買ってきた。

明日からは私に最適な食事にするつもり。

今日のランチはSuriaKLCCのフードコート行ったけど、人が多くてゲンナリした。

トイレも並んでるからほんとに嫌だった。

お昼時は出かけないのが一番だと思った。

今日のランチ

WiFiが依然として悪いからイラつく

体調がイマイチの理由は食事の仕方が悪いから