こんにちは、楓です！
もう２０１２年も終わりになりますね。
私としては、あっという間の一年間でした。
みなさんにとっては、この一年、どんな一年でしたか？
目標などは達成できたでしょうか？
もし、この一年が自分の理想の一年じゃなかったとしても、どうか、自分を責めたりしないでください。
心理学的にも、自分を責めるのは逆効果だと証明されています。
もし理想の生活を送りたいのであれば、高い意志力を維持することです。
その為には、自分を批判するのではなく、失敗した時なども含めて、優しくしてあげるのが大事なんですね。
そして、もう一つ。
自分を見つめること、です。
一つのことをしている時、自分がどんな気持ちになっているか、静かに見つめることです。
これを癖つければ、感情にながされることも少なくなり、より自分をコントロール出来るようになります。
心理学講座みたいになってしまいましたが(笑)２０１３年は必ず良い年にしましょう！
来年もシエンプレを宜しくお願いいたします。
シエンプレに関しての質問はコメントの方にお気軽にお尋ねください!