最近、スポーツクラブに通おうと思っている。
自分も去年40になってだいぶ体もたるんできた。
前に大きい鏡で写してみたが、もう完全にオッサンという感じに見えた。
特に腹なんかも出てきていてかなりヤバいように思えた。
それで適当に走ったりしていたが、やっぱり大した効果がない。
聞くと我流でやってもダメみたいだし、ちゃんとしたトレーナーのいる所がよさそうだ。
公営のものだとそう高くないらしいし、今いろいろあたってみている。
ちょうど自分の職場にいる知り合いも定期的にスポーツクラブに通っているそうだし見習いたい。
それ以外にも、その知り合いは綾瀬にあるマッサージなんかにも行って
かなりスリムに保っているようだし。