今日は
・朝 パンプキンスープ
・昼 ピザ
・おやつ シュークリーム
・夜 BBQ
・dessert エクレア←
食べ過ぎです((( ⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃
特におやつ
シュークリーム類を１日２つも！
もう１ついけそうです
生理の前半は、普段の1.５倍〜2倍は食べます。
食べたいんだもん。
仕方ないっすよね〜〜〜笑
「やばい」と思っててもどっかで「まあ戻るでしょ」と思ってる。
「太らない前提」があります。
決して運動で痩せようとかは思いません。
あのね、そこのデブ（失礼）のあなた
運動で痩せるとか、嘘だから。
あなた、食べ過ぎですから。
ジムで痩せるとか、バカなこと言ってんじゃないよ(￣▽￣)
そーゆー奴が一番、一生デブだよ。
ジム通いの彼が
「ジムには２通りの人間がいる。筋肉モリモリの人とデブしかいない」と言ってたよ。
二人して・・・デブ☆アンチカップルだよ。笑
私の場合
食べたい時はとことん食べる
食べたくない時は、遠慮なくしっかり残す
それがスリムの秘訣です。
実際、
食べられる量が普段の半分以下の日もある。
セーブしてるんじゃなくて食べられる量が、その日によって違うんですよ、人って。
そのせいか、なんだかんだキープしてます。
だから毎日毎回満腹の感覚が違うし。
ちなみに
食べられる量＝お腹いっぱいじゃないんだよ。
なんと空腹の時でも「食べなくていいかな」って、時もあるんだよ。
世の中のデブへ告ぐ。
ジムで痩せるは嘘です。
運動だけじゃ痩せられません。
それ、ただの食べ過ぎです。
これね〜
いつも満腹（本気でお腹いっぱい）の人は
空腹が怖くなるの。
だから減らしたくなくて、詰め込む
結果、太る。
だからね
空腹で死にそうなのを、一回味わえ！
甘いんだよ！