残暑？

相変わらずの蒸し暑さで、日に三度は着替える76島倉です。

夏の暑さで食欲が減退する人も多々いるかと思いますが、わたしは違います！
気温や気分に影響されない、安定した食欲需給率を誇ります。

もうね、なんなんすかね、この食欲(;´д｀)

夏バテで食欲も衰えればよいものを、そもそもアメフトしてるせいか夏バテしらずなわけですよ。まだ華の24歳だしさ。

夏に太るってどうしようもないよね。
じゃあいつ痩せるの？ムリでしょっ！
だって秋と冬はおいしいものが目白押しだもの～

...健康管理と体調管理は、アスリートにとって非常に大切です。
みなさん気を付けましょう(;´д｀)

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チームウェア２

こんばんは
近頃の猛暑と暑い日差しで、顔と腕と膝より下だけ真っ黒のスタッフしょうじです

いやほんと最近暑すぎますね

練習中もドリンクの減る量が凄まじいです

さてタイトルにもある通りチームウェアの第２段

赤のハーフパンツです

横にはチーム名も入っててカッコいいです

早速上下サイドワインダーズで揃えてジムに行ってきました

やっぱりチームの看板背負ってたらいつも以上にやる気がでますね

初戦まであと1ヶ月を切りましたがチーム一丸となってがんばってますので応援宜しくお願いします






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Tシャツ

#22加藤です。
サイドワインダーズOBから、カッコいいTシャツいただきました

こうやって応援して下さる方々のためにも、諦めずに頑張ります!!

今年こそ一部へ

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何度繰り返すのだろうか…

こんばんは

ほぼ書き終えた段階で、データが消えてしまう現象をまたまたやってしまった＃６松本です

なかなかへこむんですよね、これ

今日は練習終わりに、ご実家に寄り北九州から帰省してた義姉家族の姪っ子３人衆としこたま遊んできました

遊んだというよりも、７．５～１０Ｋｇの子を「高い高い」約１０分間というトレーニングになってましたが

さてさて暑い日が続いておりますが、日中の日陰（風が吹いたとき）や夜の屋外とか、だいぶ涼しくなり始めた気がします

秋が近づいてきたということは、サイドワインダーズのシーズンインも近づいてきたということ

来週は合宿でさらなるレベルアップをすべく、頑張ってまいります

初戦はいよいよ３週間後！！！

ｖｓゴールデンファイターズ

＠王子スタジアム

１６時４０分キックオフ

季節の変わり目は体調を崩しやすいので、皆さんお気をつけて

では、おやすみなさ～い

＃６　松本（２０１３　Ｖｏｌ．３３）

老い

こんばんは！
久々登場東元です皆様暑すぎる夏を如何お過ごしでしょうか
仕事の関係でよく九州に行くのですが大阪よりも暑い九州で溶けそうになりながら仕事をしております

さて、タイトルの「老い」。まぁその名の通り、最近老いを感じます具体的には怪我の治るスピードの遅さ、朝早く目覚める体質、そして焼肉屋での食欲
そのすべてに老いを感じております。ただ皆様ご存知の通り、我がサイドワインダーズにはレジェンド級のベテラン選手ばかり！負けてらんないですよ

まずは怪我を治して夏合宿に合流です
来週は合宿所からお送りしまーす

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味

遅くにこんばんは！
島倉です。76です！

トレーニングの後や運動後、そして寝る前のプロテインはやっぱり欠かせません！

しかし、昨今はさまざまな味(フレーバー)によって飲みやすくなったらしいのですが、あのストロベリーやチョコとかラテとか、妙な甘さを醸すものがどうも苦手(;´д｀)

かといってバニラはバニラで..

と、くだらないことで飲みにくさを感じていたので、吸収がどうこうより、続けて飲めるよう工夫をしてみました！

バニラフレーバーのプロテイン規定量と、ミックスジュースと牛乳を同量混ぜる。
これだけ。

するとなんとメチャクチャ飲みやすい！
むしろこの飲み物飲みたさに駆られるかもしらん(;´д｀)
過ぎたるは猶及ばざるがごとし
やし、ほどほどにしないとね！

プロテインが飲みにくいなあ...という方はぜひお試しあれ！



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川遊び

#22　加藤　です。

今日は仕事を休みにして家族サービス

子供たちにとっては、夏休み唯一パパと一日遊べる日思いっきり楽しんできました

今日は、朝来市にある、魚が滝というところに川遊びに行きました

川に入り魚をとったり、岩から飛び込んだり、ただただ流されたりと、自然を満喫しました

子供たちも喜んでくれたようで何よりです

学校や幼稚園が始まり、夏休みの思い出は？という課題に、パパが登場してくれることを願います（今まで登場したためしがない…）

ところで、今日魚を網でとったんですが、柄が長い虫取り網？この網のこと皆さんなんて呼んでますか？

私は小さいころから「たも」って呼んでいるんですが、嫁からは何なんそれ!?と言われました。これは地域的なもの？秘密のケンミンSHOW？

皆様ぜひ教えてください

残暑お見舞い申し上げます

どーもこんばんは

毎週週明けの出勤時に「また一段と黒なったなぁ～」といわれる、＃６松本です

だって夏だもん

でも、先週も書いたように立秋を迎えて暦上は秋に・・・

えっ、でも先週末より気温は高かったような……

ん～・・・よーわからん

とりあえず、昨日も今日も学生さん（高校生・大学生）にまじってよー走った

そう、それは秋の勝利のために

いよいよ初戦が４週間後に迫りましたね

いや～待ち遠しい気持ちとやっぱ緊張する気持ちと…

１６年目のシーズンでもやっぱ緊張するんですよ

ｖｓゴールデンファイターズ

＠王子スタジアム

１６時４０分キックオフ

では、今日も冷えピタつけて寝るとしますか

おやすみなさ～い

＃６　松本（２０１３　Ｖｏｌ．３２）

階段の下り方

おはようございます、RB＃29です。

こんな暑い日には凍らせたチューペットが最高です

ご存知の方も多いかと思いますが、真ん中のくびれたビニール容器にジュースが入ってる、子どもが大好きなアレです。

先日知人が

「凍らせたチューペットを膝で折ろうとしたら失敗してその後何度もやってるうちにフニャフニャになってしまったわ～」

と言ってるのを聞いて、いい例えが瞬時に思いついたのですかさず、

「そやな～最初ミスったら、そこから折るん難しいよな～。まぁ、PK戦の先攻で1本目外すみたいなもんやからな～」

って言っときました。

共感していただけましたでしょうか？（笑）

アホな話はおいといて。

最近帰宅時に、15分に1本の新快速の少しでも早いのに乗るため、また少しでも前に並んでイスを狙えるポジションを得るため、スムーズな乗り換えを意識しております。

電車の扉の位置やホーム階段下の通路では柱の位置なども意識して最短ルートを編み出しました。

あとは速く移動するだけ。スキーの大回転のように柱のギリギリをターンするため、出会い頭に「わっ、」ってなることもありますが、迷惑にならん程度に急いでます

で、コツがいるのが、

下りの階段

です！

1段飛ばしは危ないし、はしたない（一応意識してます）

なので、1段1歩です

これをいかに速くするか。

これが、まるで練習でやるラダーの1マス1歩を強く意識させる動きなんですよね～

上りは違うんです、下りなんですよね。

重心を前目に置いて、腰が上下しないように膝が伸び切る前に次の足を出します。

1歩出したときには次の1歩、なんならその次の1歩くらいまで意識して足を運びます。

タッ、タッ、タッ、タッ…

下ばっかり見てると、森下監督が前で

「これ何本～？✋☝✌」

って指を立てた手を前に出してるイメージまで浮かんできます（笑）。

ルックアップ…👀

こんな感じで日常にトレーニングを生かしています。

いや、日常をトレーニングに生かしてます。

間違ってもグキッ！ってなことにはならんように気をつけます

だから、ホームに着いたときには、汗ダラダラ

で、

あー、チューペット食べたい！

ってなるんです（笑）。

まだまだ暑いですけど、みなさんもご体調にはくれぐれもご注意下さい

おわり。

引率

遅くなりましたが、76の島倉です。
こんばんは。職場は名ばかりの夏休みでございます。

そんな中、四日から本日まで合宿に行って参りました！顧問として引率として！
そんな立場での合宿は初めてだったものだから、緊張して出発前日の晩ごはんは食道を逆流してきそうでした(;´д｀)

自分が学部の四年間お世話になったとこを使わせていただいたのですが、感慨深さもひとしお、勝手知ったる場所だったからこそ事故無く無事に終えることができました。

そうとはいえ、運営でてんてこ舞いになってしまい余裕がなかったのも事実。
自分のキャパの小ささを実感させられました(;´д｀)

こちらも学ぶことがたくさんあったので、こどもらにコーチとして成長させてもらえた気がします。

それとは別に、プレーヤーとしてもっともっと成長しなあかん！自分っ！！




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