台風！！！

こんばんは

あっという間に日曜日が来て、あっという間に日曜日が終わりをむかえつつある＃６松本です

みなさま、台風１１号の暴風雨、大丈夫でしたか？？

ニュースでは屋根が飛ばされたりしてる映像が流れてましたが・・・

そんな台風１１号（HALONG（ハーロン））の影響で、今日の練習は中止に

そのかわりに集まれる選手が集まってミーティングをしました

あっ、台風の名前ってどーやってつくか知ってます？

この前ネットで見たんですが、あらかじめ各国が出し合った１４０個ぐらいの名前を順番につけてるらしいですよ

たまーに、日本語っぽい名前があるのはそーいうことなんですね

そしてそして、日本のはるか西に台風１３号がありますが、もともとこれ「ハリケーン」だったそうです

その「ハリケーン」が東経１８０度を超えたことにより「台風」に変わったらしいのです

そんな豆知識をひけらかしつつ、今日のブログを終えたいと思います

秋の初戦は５週間後！！！！！

９月１５日（祝）

ｖｓ富士ゼロックスＪ－Ｓｔａｒｓ

＠エキスポフラッシュフィールド

１１時１０分キックオフ

公式ＨＰもぜひご覧ください！

公式HP  

サイドワインダーズの試合はもちろん、X1～X3の全日程も！！

試合日程  

では、また来週～

＃６　松本（２０１４　Ｖｏｌ．３２）

フェアのお食事講座 その④

こんばんはー

土曜日担当マネージャー実穂子です

せっかくの週末なのに台風ですねー

ちょっと涼しくなってきたけど、夏はまだまだこれから！！

今日は管理栄養士フェアリーのミニ話を第４弾。

テーマは

「水分補給」についてお話します(●´ω｀●)ゞ

ただ水を飲めば良いってわけじゃないんだよ！！

①体の水分が失われるとどんな症状が出るの？

１００kgのOLを想定してみましょう(°∀°)b

体重の１％の水分が失われる（１kg減）→体温が0.3℃上昇

３％の水分が失われる（３kg減）→運動能力や体温調節機能の低下

５％まで脱水が進む（５kg減）→熱による腹痛や吐き気、持久力も低下

１０％の脱水→命の危険！！

１％の脱水まででとどめてほしいなー(´・ω・`)

②練習開始前に水分補給をしよう！

水分は飲んですぐに全身に行き渡るわけではありません。

練習の30分くらい前までに、コップ１～２杯の水を飲んでおきましょう。

と言うことはそれまでにマネージャーは水分の準備をしなきゃならんと言うことですね。。。

水分が体内に吸収されるまでに、60～90分かかるとされています。

だから喉が渇いてから飲むのじゃ遅いの

③１時間の練習で500～1000mlの水分を補給しよう！

運動の強度や気象条件にもよるので目安です！

結構しっかり飲むでしょう？＼(゜□゜)／

④喉が渇く前に水分を補給しよう！

喉が渇く感覚を覚えたときは、体から１％の水分が失われたサインです。

損失率が２％になるとめまいや吐き気などの症状が現れることも。

運動中はこまめな水分補給をしましょう

⑤何を飲むのがベスト？

スポーツする時は単なる水は水分補給には適しません。

体内の水分にはナトリウムやカリウムなどの電解質とよばれる物質が含まれており、体温調節や筋肉の収縮など大切な働きをしています。

汗は水分と同時に電解質も体外に出してしまいます。電解質が少なくなった体に水だけを補給すると体内の水分が薄まってしまい、さらなる脱水や足がつる原因となります。

なので、スポーツ中の水分補給には電解質や糖質の含んだスポーツドリンクの方が良いの

スポーツドリンクを飲んだ後に、口の中が甘くて気持ち悪いからと言って後から水を飲む人。

それでは結局スポーツドリンクを薄めてしまっていて吸収率も悪くなっちゃうのです。

スポーツドリンクを飲んだ後は、水で軽く口をすすぐぐらいがオススメ

おまけ

練習頑張った日は、夕食にお味噌汁飲んでね(^-^)/

水分補給＝ペットボトルではありません！

お味噌汁は水分補給だけでなく、電解質も豊富

具材は何でも良いよー

フリーテーマ

こんにちは。金曜日ブロガー８５／５８植村です。今日は、8月8日ですね!!この日は滋賀県で最大級の花火大会、びわこ花火があります!!
私の会社の目の前でやってるんですが、早期退社を命令され強制退社でした。。間近で見たのは学生時代が最後かな？
今日も早くかえっていたら、やっぱり人混み…(;´д｀)もう大変です。


実はびわこ花火は家から割りと近いので、早く帰って遠目からやけど、花火見てきますΨ(￣∇￣)Ψ
でわ！良い週末を!!

ごめんなさい

こんばんは水曜担当のQB7です！
毎週水曜日を楽しみにしている皆さま！
今週は、面白い企画を仕込んでいました、そして、あるお方に取材を依頼していたのですが…。なんと寸前でドタキャン(￣▽￣;)
なので、ネタがない。。。

来週か再来週に新企画をUPします！


ということで、今まであまり練習風景をUPしていなかったので、先週末の練習の写真をご覧下さい。





今週は人工芝での練習！いやーテンション上がります！

監督の後ろ姿


熱中症対策に余念のない後ろ姿


とりあえず寺田選手


練習終わりにホームページ用の集合写真
この絵で分かるのは7番と25番は調子のりですね。


もうすぐ夏の高校野球が始まりますね！高校球児にも負けない熱い夏を過ごし強くなります！！
秋楽しみにしてください。


先週の学生時代のテーマブログは如何だったでしょうか？
実はチアさんのブログでも学生時代の事を書いています！
写真も載っています！(笑)
是非checkしてください。

てーまぶろぐ（私の学生時代）

こんばんは

中学生のころが一番のモテ期（小６～高校生まで一緒の学校だった同級生曰く）だったらしい、＃６松本です

さて、「私の学生時代」っというテーマをアメブロリーダーから頂きましたが…

ほとんどスポーツですね

少年野球から中学校まで野球をやってましたが、高校に入ってひょんなきっかけでフットボールの世界に飛び込みました

もちろんオフの期間もありましたが、費やした時間は勉強＜アメフトだったんではないでしょうか（笑）

あっ、そういえば昨日（土曜日）には、兵庫県フットボールの合同合宿にお邪魔させていただきました

僕らの時代で言う「ノルーク」ってやつですね

１５（１６？）年ほど前に自分も行ってた合宿に、こんな期間たった後に現役選手としてお邪魔させていただくなんて・・・当時他校で指導されてた先生方（もちろん自分を指導してくださった先生）にもお会いでき、なかなか感慨深かったですね

この写真は、午前練習と午後練習の合間の控室の様子です

午前も午後も雨の中での練習となりましたが、当時を思い出しながら、また、フットボールをやり始めたころの初心も振り返れた週末でしたとさ

秋の初戦は６週間後！！！！！！

９月１５日（祝）

ｖｓ富士ゼロックスＪ－Ｓｔａｒｓ

＠エキスポフラッシュフィールド

１１時１０分キックオフ 

公式ＨＰもぜひご覧ください！

公式HP

サイドワインダーズの試合はもちろん、X1～X3の全日程も！！

試合日程

では、また来週～

＃６　松本（２０１４　Ｖｏｌ．３１）

８月最初の土曜日は(*゜ ゜*)

こんばんは☆

土曜日担当マネージャー実穂子です

足首の変な日焼けがまだ治りません。。。

今週は。

学生時代がテーマらしいのですが

学生時代はアメフトというスポーツは知らず。

バスケ部のマネージャーをのほほんとしておりました

ということで。

月始めの土曜日なので

８月生まれのサイドワインダーズメンバーを紹介しましょう

新人さんは誕生日が分からないのでまた教えてね

８月３日

宮本直樹　LB＃２５

おーーー

日曜日や誕生日！！

みんなハドルでお祝いしてあげなきゃ

数年前にチームに入ったものの仕事で参加できず。

今年から本格参加ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

盛り上げ担当の良い子。。。だと思ってます

８月５日

畑原勝巳　ヘッドコーチ

お父さんみたいなのー

練習中も試合中も腕組みポーズが定番

昔はとても怖かったらしいのですが。

想像ができません(｡・ε・｡)

８月１０日

横田直人　DB＃２０

たこさんという愛称で皆に親しまれています

練習参加率はほぼ１００％

黒くてマッチョでスキンヘッドやから街中で会ったら怖い人と間違えそう。

でも練習終わりに仲良く奥さんとお出かけしちゃう優しい人

８月２６日

西村光生　RB＃２８


童顔でちょっとボケてて癒し系やと思ってたのに

意外とグサグサ冷たいこと言うの。

ギャップヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

今年の夏もいっぱい走ってね

以上かなー(*ﾟｰﾟ*)

おまけ

７月うめちゃん知らなかった！

７月２９日

梅田貴司　DB＃１４

７月生まれ僕もですーってちゃんと教えてくれる良い子

ミーティング終わりに掃き掃除できる良い子

試合ではかっこいいとこ見せてくれるはず

学生時代の私

みなさんおはようございます♪金曜日担当の85／58植村です。
今週は学生時代の自分ってテーマですΨ(￣∇￣)Ψ学生時代の写真何かないかなー？っと写真を漁ってたら…ありました!!これです




２枚目のんはNEW ERA BOWLに出場したときに当時来日していたＯＬの人との写真です(ノ´∀｀*)私も180センチあり、決して小さくはないんですが、この人は２メートルあって、自分が小人に思えました。。。きっとNFLの中に自分が入ったらほんまに小人なんやろなー…って思いますね(´Д｀)

まとめとして、学生時代も今も変わらずアメフトに打ち込んでいます。アメフトの優先順位は学生時代よりも落ちてしまいましたが、練習に参加できるときは精一杯真剣にやるように心掛けています。(当たり前か…(;´д｀))

練習中も、学生時代に培ったフットボールのスキルが今も存分に生かされていて、やってて良かったなーっと物思いに更けていますΨ(￣∇￣)Ψ
約１０年前の私の学生時代とか誰も興味ないやろうけど、最後まで読んでいただき、ありがとうございました!!(*^^*)
でわ

学生時代

おはようございますm(__)m水曜担当のQB7です。今日は、朝早く起きてブログを書いています！


今日はテーマブログです。
テーマは自分の学生時代ついてです。



これが京産大の時のお写真。
左側の方は大学の同期でアサヒ飲料チャレンジャーズでプレーしていた山岡選手。
オールXにも選出された、すげー選手です。
因みにお母さん似。

右側のいちびって髭を生やしているのが僕です。
因みにお父さん似。


今日は何が言いたいか！？と言うと…。


僕は昔、痩せていたんですっ！！！


この時の体重は75㌔ぐらいです。今より約10㌔も軽いです。TシャツもMサイズでした。今Mサイズを着るとビーチクがくっきりして、気持ち悪い感じになってしまいます。(涙)

我らが京産会の会長エレガント杉本(サイドワインダーズチアリーダー 杉本 香奈さん)からは入部したての時は…。
「村上くん」と呼んでくれていましたが、今では
「おデブちゃん」と呼ばれています。
※京産会の戦闘員の愛川選手(オフェンスライン)は
「デブ」と呼ばれています。

チームでもユニット練習でオフェンスラインが足らない時は、ごく自然な感じで僕が入ります。

自分を振り返る時間は大切ですね。
よし！痩せよ！

まず、お菓子を断つ事から始めたいと思います。

ありがとうございました。

題 「学びてときにこれを習う」

火曜日です。島倉です。先週は失礼しました(;´д｀)
月曜日が祝日だったから、曜日感覚が狂ったことを言い訳にしておきます。

今週はテーマ「学生時代」です。決まりは「経験スポーツ」だそうです。

私は小学２年生から剣道をしていました。
高校にあがってもずーっとやっていて、大学でも剣道をやる気満々でした。
３月末には引っ越して、入学までのひがな毎日、早くも大学剣道部の門を叩いて日々剣道にいそしんでいました。

そして迎えた入学式。
アメフト部からの勧誘。これ、異常。もうほんま半端無い。
逃がしてもらえず、飛行機に乗れなかったくらい。これ、ほんま。

そんなこんなで、剣道部で新人戦が終わってから、兼部を条件にアメフトを始めました。
月火木と土(午前)はアメフト、水金と土(午後)は剣道、日曜日はオフか試合か。そんな感じで、大学３回の秋に剣道部を出るまで兼部は続きました。

他にもバスケサークルを３年間したし、囲碁将棋部にも所属しました。もちろんバイト(家庭教師)もして、単位も落とさず筆記は一位で院試に受かりましたともヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

はい、ただの自慢になりました(/ω＼)

剣道部の新人戦が６月中過ぎにあって、アメフト部に入ったのが６月末。でも７月はオフ期間に入り、８月から実質始動。
お盆の合宿が終わってからすぐOLのスターターを獲りました。

いまでも忘れない。他の同期一年がメージでしくじっても「まだ一年だから」って甘やかされるのに、私がしくじったら親の仇のように責め苛まれたことを...！！
それでも辞めなかったのは、始めたことは納得いくまで辞めないただの意地ともいうポリシーがあったからです。

兼部してることが足枷になって嫌な思いをしたこともあったけど、結局はやりたいことをやれるだけやる！！っていう意地を貫いた学生生活だったと思います。

いま？そんな生活、ぜっっったい、無理！笑

以上

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学生時代の私

月曜日担当79山中です。

今週はテーマブログ「学生時代の私」です。

私がフットボールをはじめたのは1992年六甲中学で畑原先生と出会ったのがきっかけでした。

当時は創部直後ということもあり、選手は5人のみ。いつになったら試合できんねやろと思いながら僕はいきってQBやらしてもらってました。

中学時代はめっちゃくちゃに弱かったですが、後に高校２年でいっこ上の稲垣キャプテンに率いられたチームはQB稲葉さんのショットガンオフェンス炸裂し関西大会出場。次の年は無敗の関学に勝利し兵庫県大会優勝とゼロからチームを作った経験(快感？)にとりつかれてまたみんなSWに集まってきました。

もういっかいオモロイチームを作り上げたいと思います！