初めてブログたるものを書いています。
私は３６歳でパニック障害、社会不安障害にかれこれ１５年間悩まされています。
様々な治療を受けましたが、改善の余地みられず。。。
他にも多くの方が悩んでいると思い、情報を共有できたらと。
どのような場面でパニック／不安に陥るかを簡単に。
・会社等でプレゼン
・無作為に指名される会議等
・家族無しでの外食
・これらの事を考えている時パニックに襲われる
・日曜の夜
・寝れない時
・面接等緊張する場面
・スポーツの試合前（特に楽しみにしていた場合）
・電車やバス等公共交通機関に乗った時
こんな感じでしょうか。
これらを書いている今も不安で一杯です。
パニックに陥りそうです。
簡単に自己紹介を。
年齢は３６歳。
会社は一部上場企業。
普通に大学を出て、就職。転職暦あり。
スポーツ大好き。学生時代はバスケットをやっていて、
今も時間のある時はバスケ、ゴルフ、野球などをやってます。
やっているというか、やろうとしています。
友達は自分で言うのもなんですが、かなり多い方です。
語学は英語がネイティブ並みに話せます。帰国子女です。
長男です。
妻と子供が一人います。
これまでの治療や辛い経験、今受けている治療のことなどを書き綴って
いきたいと思っています。
アドバイスなどいただけたら本当に嬉しいです。
同じ苦しみを持っている人同士で頑張れたら更に嬉しいです。
よろしくお願いします。