56．4

朝に体重量ったら…
0．5キロ痩せてたよ

やった～



４時半起きで
もうトイレ２回行った(笑)

56．9

最近、太りました(´ω｀)

さ、ダイエットしよう！！



①三食しっかり食べる

②ご飯のおかわりはしない

③毎日 排便する

④積極的にトイレに行く

⑤こまめにお茶を飲む

⑥お菓子は１日 一皿



さて、何キロ痩せるかな？