私はゲルマニウム温浴によく行きますが、汗大量にかいて良いですよ。
手足をお湯につけるだけなのですが全身温まりますし、部屋は普通の温度なのでそういった意味では負担は少ないかと思います。
一気に体温の上昇がある場合、頭痛を誘発する場合があると思います。
体調にもよりますが、お風呂に入って急に温まると、血圧に負荷がかかるからです。
岩盤浴は、合わない人は合わない場合があるとお店の人が言ってました。
私の母も、小柄で普段凄く冷え症で、昔から頭痛もち、しかも急な運動とかで汗をかくと具合が悪くなる人で、合わないと言ってました。
岩盤浴は高温で行いますから、水分補給に関わらずそれが合わなかった可能性が高いと思います。
目黒の整体で人気は体調管理できること。
定期的に通って自分の体調に敏感になることも大事のようです。
