たろたろです(た･ω･ろ)
ダイエットブログの方も再開していきまーす(*´ω`*ﾉﾉ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
そこでかなり期間あいた＆6月に入ったってことでまたまた1日からスタートです(˘̩̩̩ε˘̩ƪ)
ではでは本文へLet's Go～ !!(((( *≧∇)ﾉﾉﾉ
朝ごはん
※豚汁
※酢の物
※きゅうりの辛子漬け
なんか豚汁が思ったより多くなったのでご飯はなしです⌒✩
お昼ごはん
※辛子明太子おにぎり
夕ごはん
※スペイン風オムレツ風
※マカロニサラダ
スペイン風オムレツを作ろうとしたら大失敗L(ﾟ□ﾟ)」ｵｰﾏｲｶﾞ!
次はもっと上手に作れるよう練習します(ง`0´)ง ｼｬｯ
運動
※スクワット→15×3セット
※逆腕立て伏せ→25回
マッサージ
※全身マッサージ
※リンパマッサージ→顎、腕、お腹、太もも
コメ＆いいねお待ちしてまーすノ|*ﾟーﾟ)
ヾ((○*´ω｀*))ﾉｼﾞではでは彡