名古屋市東区の児童発達支援・放課後等デイサービスのS.I.C.キッズ東校です。
今日はクリスマスイブですね
夜は家族みんなでケーキなどを食べてゆっくり過ごすのもいいかと思います。🎂
夜は家族みんなでケーキなどを食べてゆっくり過ごすのもいいかと思います。🎂この季節怖いのはインフルエンザなどの風邪🤧ですよね。東校でも体調不良でお休みする方が時々見られます。
風邪をひかないために皆さんはどのようなことをしていますか？
野菜など🥦の栄養をしっかりとる
睡眠時間を長くとる😴
適度な運動をする
他にも色々あるかと思いますが特に運動はとても大切です❗️
適度な運動をすることで体の細胞が活性化し体内のウイルス🦠を退治してくれることが知られています。
ぜひ私たちと一緒に運動をして体内にいるウイルスをやっつけてみませんか‼️
ここまでご覧になってくれた方ありがとうございました😊
