６月１２日

やっぱりバッカーやると体脂肪落ちるんだ！！！

その代わり体重はなぜか増えてます。。。。



まぁ、体重なんてどうでもいいよ♪

脂肪燃焼が目的です



食ったもの：とろろこんぶ、みそしる、いわしの煮付け、海鮮チヂミ、ご飯、サラダ


飲んだもの：バームウォーター、黒ウーロン、ヤサイジュース、ビール一缶、チューハイ一缶


やったこと：散歩３０分、ブラジル体操、バッカー、スクワット２０回


体脂肪率：２８．１％


体重増減：＋１００ｇ




とろろこんぶ食うと痩せるらしい。。。。



なので食うぜ！！！！

痩せることとあらば、なんだってやるぜ！！！

走ること以外ならｗｗｗｗｗｗ





６月１１日

この日記をつけての発見


バッカーがかなりのキーポイントだってこと。。。。

侮るまじきは、バッカー！！！！！！！！！！！！！

さあ、そこのファットな君も、今日から始めるんだ！




食ったもの：焼肉ランチ、冷やし中華


飲んだもの：バームウォーター、ヤサイジュース、ビール二缶、チューハイ一缶


やったこと：犬の散歩３０分、バッカー、スクワット２０回


体脂肪率：２８．４％



ほら、体脂肪がごみのようだったとき

必ず前日にバッカーしてるのさ！！！！



バッカー馬鹿にすると、馬鹿見るぜ！！！･･･━━━●)‘ъ')･:'.





６月１０日

ああ、低迷期。。。。


体脂肪って簡単に増えるものらしい

さほど食ってない

さほど動いてない

さー、どっちが功を奏するのか、ぶーこ選手！！！




食ったもの：野菜のてんぷら、鳥手場の甘酢煮、ごはん


飲んだもの：ヤサイジュース、ビール二缶、チューハイ一缶


やったこと：目医者に行く、スクワット２０回


体脂肪率：２８．４％



体重はなんか落ち始めてんだけど

体脂肪が落ちねー



運動しなきゃあああああああああ

梅雨にはいって萎え萎えなんですけどー｡･ﾟ･(ﾉД`)ﾍ






６月９日

ブラジル体操が何かと聞かれたら

あたしもさほど詳しくは答えられませんｗｗｗ

あれでいいのか、わるいのか。。。。

まぁ、やることに意義があるのだよ！！ワトソン君！！！



食ったもの：ステーキ、野菜炒め、ごはん


飲んだもの：バームウォーター、ヤサイジュース、チューハイ一缶


やったこと：犬の散歩３０分、ブラジル体操、スクワット２０回


体脂肪率：２８．１％



体脂肪の変動についていけない！！！！


あたしを振り回す悪いヒト。。。。

そのうちあたしが振り回してやんよ！！！！！





６月８日

お賽銭のためなら、ソフトクリームを食べます＞罰当たり



だって、小銭なかったんだもんm9( 　ﾟ,_ゝ｀)ﾌﾟｯ!!



食ったもの：山菜うどん、ほっけ、ごはん、そば、玉こんにゃく、ソフトクーリーム


飲んだもの：バームウォーター、ヤサイジュース、チューハイ一缶、焼酎未知数


やったこと：山登り、犬の散歩３０分、ブラジル体操


体脂肪率：２７，８％




体脂肪がおちてる！！！！！

もっと燃えますように！！！



山の神様に祈ってきたよ！！

「あたしに邪魔のものをすべて排除してください」ってね！！！







６月７日

気まぐれ体脂肪め！！！！！


ちょっと運動すりゃーこの有様よ！！！！ﾐﾀｶﾊﾞｶﾀﾚ




食ったもの：野菜ラーメン、コーンフレーク


飲んだもの：バームウォーター、ヤサイジュース、ビール一缶、チューハイ一缶


やったこと：バッカー、犬の散歩、ブラジル体操


体脂肪率：２８，１％




みたかこれ！！！！

ふははははは！！！脂肪がごみのようだわ！！！！！



最近ヤサイジュースを頻繁に飲むようになって発見


「イチゴ味のヤサイジュースBY伊藤園」



うんめーよ！！！！

おいしいっていいね❤うん、とってもいいとおもうの❤







６月６日

なんたる不覚。。。。il||li _|￣|('A`) il||li


体脂肪が増えてるやんけー！！！！！！！




食ったもの：炊き込みご飯、カレイの煮付け、豚しょうが焼き


飲んだもの：バームウォーター、ヤサイジュース、ビール二缶


やったこと：バッカー、コアリズム（適当に）


体脂肪率：２９．１％




やったことのとこにある「バッカー」なるものは

あたしが妹と一緒に考案した

サッカーとバレーの融合スポーツです(´ゝ∀・)-☆



バッカーの特徴としてはさ

「無駄に動く」

「なんだっていいから、ボールを拾う」

「汗をかけばそれでいい」



みんなもやって、やせてね～

ﾌｰﾝ






６月５日

あのですね

まずは言い訳。。。。


なんもしてねぇっす！！！！！ﾌﾍ



食ったもの：そば、トマトチキン、カルボナーラ、サラダ、コーンスープ


飲んだもの：オレンジジュース、ビール一缶、チューハイ一缶


やったこと：ものまねライブで多少'`,､('∀`) '`,､


体脂肪：２８．５％



ちがうんだ！！！！

カルボナーラも、チキンも、友達と半分こしたんだ！！！！



お出かけしたんだもの、多少歩いたわ！！！(ｵｲ







６月４日

昨日、とうとう体脂肪計なるものを購入！！！！！！


やる気、本気、一本気！！！！(ｲﾐﾌ



食ったもの：うどん、カレーライス、プリン、ポテチ



飲んだもの：バームウォーター、ビール１缶、焼酎たくさん



やったこと：犬の散歩３０分、ブラジル体操、半身浴



体脂肪率：２８．５％




聞いて聞いて！！！！！

なんか、画期的な体脂肪計なんだけどさ

みんな標準だったよ！！！！

あはっ❤

それに甘んじてポテチ食ったよ！！！

そんで、酒飲み過ぎて死んだよ！！！




。。。。だめ人間ですわ。。。。





６月３日

「太っていることに気がつかないヒトはいいよね」と

友達に言われ


「あ、もしかして、あたしのこと？」と

おもわず聞き返してしまったぶーこさんです(´ゝ∀・)-☆



きがついてないんじゃない！！！！

きがつかないふりしてただけだ！！

知ってたっす！！！！！！！！！！

だいーぶまえがら、前世から！！！

身近な男子はすべてデブ専なんだと信じてやまないだけなんだ！！！






食ったもの：味噌汁、牛丼、サラダ、コーンフレーク、ガリガリくん一口



飲んだもの：バームウォーター、ビール一缶、チューハイ一缶、ヤサイジュース



やったこと：犬の散歩５０分、５０ｍスキップ３セット、半身浴



神様はいますか？

あなたは神を信じますか？

かみさま！！！！

いるんだったらあたしの体重を減らしてみせてください！！！！

あした、少しでも体重が減っていたら

あたしは神を信じます（ﾏﾃ