今日は公園にウォーキングに行ったわけじゃないけど
よく歩いたわ
用事の帰りのショッピングで１万歩を超えたわ
しかも、買い物たくさんしたから、重みの負荷もかかっているはず
でも、パパが夜遅くに帰宅して一緒に雑炊食べちゃった
どうするどうするおなか♪
１０４４２歩 ６８，０
2日間更新しませんでした
なぜかというと、運動しなかったから
今日も昼間ダイエットブログを読みつつ、寒いから外に行くのは。。。。。
しかし、机上論のダイエットよりも動くこと
と自分にムチをうちウォーキングに
着替えて外に出てしまえば、歩くの苦じゃないけど
それまでに気合を入れるのは大変だなぁ
ブログもモチベーションをあげようとおもって作ったけど、難しいです
今日は1時間半歩きました
９６７８歩 ６８．１
ワコールから出ているおなかウィークというガードルのようなものを愛用している
はいて毎日６０００歩以上歩くと痩せるというふれこみだ
普通に歩くよりも腹筋を使うから痩せると言う事らしいが。。。。
確かにきついので、たくさん食べられないのはいいような気がする
しかし、腹筋に効いてる感じはまったくしない
でも、１枚６０００円もしたし、冬の間は暖かいのでつけていようと思う
はくだけで痩せる魔法の下着なんてないよね～～～～
７５１７歩 ６８．７ また増えた