おはようございます。幸せ美人OTRのさやです( ^ω^ )
私、本名は さやか なんですけど、なぜか さや の方がテンションが上がるんですよね。
なんでだろう？
さて、健康美姿勢でお読みくださいね！
ダイエットのコツは出すこと！
なぜならば、
出さないと溜まるからです。
いくら有機栽培の高いお野菜や玄米を買っても！
溜まったら、同じように身体の毒になってしまいますヽ(´o｀；
では、参ります。
あ、これちゃんとした知識ですからね。（笑）
パターンA
周囲の様子や自分の様子に敏感に反応する
なんて、自分は酷いんだ・・・・よりも、なんで！もっと～しろよ！
という攻撃パターンを持っている人
他者とウィットに富んだ会話はしないけど、芸術などでは、才能がある人
これに当てはまった人～
いろんなもの、（食事、情報、ストレスなど溜まるもの）を
じっくり自分のペースで
かつ
自分の好きな量だけ消化する
のが得意なタイプです。
なので、このタイプの人は、
気の向いた時に、
ドカっとダイエットするのが
一番合っています。
時々いますよね。
たまに、流行りのダイエットをやっている人
あんな感じ。
ダイエットって太ったら意味がないと思うと思うのですが、タイプAの人はこれでいいのです。
自分の食べたいものを食べたいように食べて、ダイエットする。
最終的に痩せればそれでいいのです。
それでも、徐々に・・・っていう人は
食べたいもの以外も食べている
それだけです。
ちなみにストレスは、1人でいたくなったら、1人でやりたいことをする。
そうやって、自分のやりたいことを常にできるという保証をする方法が一番合っています。
そうじゃないと、罪悪感が溜まって、水太りしますよ。
このタイプの人はとても繊細なお姫様タイプなんです( ^ω^ )
今日はここまで。
どうですか？
当てはまった人は参考にしてくださいね。
今日もお読み頂きありがとうございます