おはようございます♡幸せ美人OTRのさやです( ^ω^ )
昨日、久しぶりの休みをゲットしまして。
疲れには、
自分を満たすことも
とてもいい効果を出してくれるので、
お家で、ミニカフェ＆サロンをして自分を満たしていました。
いつでも
ご機嫌でいることが元気の秘訣です( ^ω^ )
今日も健康美姿勢でお読み下さい。
はい！
改めて、自分の股関節はどうなっていましたか？
伸びてた！という人( ´ ▽ ` )ﾉ
素敵です！
それを維持して下さい。
曲がってた！という人( ´ ▽ ` )ﾉ
どうですか？
あなたの身体。
痛み、怠さ。
たるみ、むくみ。
不調は、ありませんか？
一度書き出して見て自分を知って見てもいいと思います。
ああ、身体はこんなに悲鳴をあげていたのか。
こんなに自分を大切にしてこなかったのか。
ごめんね。と労ってあげたくなるまで。
自分の姿勢を変えるのに必要なもの。
自分を知ること
自分を大切にすると決めること
最後にその手段を身につけること
だと私は考えています。
ぜひ、このブログを通じて自分の身体を知っていただけたらと思います。
今日もお読み頂きありがとうございます。