おはようございます。幸せ美人OTRのさやです( ^ω^ )
最近、日記ブログを
なかなか書けなくなっていますが、こちらは書き続けられるように頑張っております。
いやー。
偉い人って大変だったんだなと、
今まで上司に反抗して ゴメンと
何度心で思ったことか(^◇^;)
それでも、やりきるのが私ですけどね♡
では、今日も健康美姿勢でお読み下さいね！
昨日股関節について確認しました。
結構上の方、
腰と一体化しているイメージの人もいたと思います。
さて、正しい股関節の場所がわかったところで、
あなたの股関節、普段どうなっていることが多いですか？
伸びてますか？
曲がっていますか？
座っているときはどうですか？
立っているときはどうですか？
伸びているとき、曲がっているとき、どちらが楽ですか？
苦しくて、その姿勢でいられないことありますか？
今日1日少し意識して過ごしてみましょう。
今日はここまで。
自分の身体にしろ、心にしろ、
まずは知る、気づくをしなければ先に進みません。
進んでも、すぐ戻ります。
変化がわからないから。
今日は身体の声をたくさん聞いてあげてくださいね。
今日もお読み頂きありがとうございます。