健康美姿勢

こんにちは！幸せ美人OTRのさやです( ^ω^ )

今朝まで弾丸ツアーのように1人で旅行に行ってました。

移動は夜行バスだし、かなり歩いたし、

ヒールだし。

疲れたからとリンパマッサージに行ったら、

多少足が詰まっている以外健康とのこと♡

昔は、自分に自信もなかったため、

姿勢も酷く、

自律神経も乱れていた

ので、マッサージにいくといつも

頭痛します？

よくこれで生きていますね。

って言われていたんです。

それが、3日間の弾丸ツアー後にも関わらず健康と言われたのはかなり嬉しかったです( ^ω^ )

健康になるべく、いろいろ頑張った私ですが、一番変化があったのが、

やっぱり姿勢なんです。

私がいつも言っている健康美姿勢とは、生理学的肢位のことです。

生理学とは、

人間が人間として生きていくために備わった能力を極めた学問です。

そして、これが健康美姿勢でしたね♡




耳の穴
肩の中央
股関節の骨
膝のお皿
外くるぶし


が一直線にならんでいる状態

明日からは、私の実際の体験とともに、

健康美姿勢がどう身体にいいのか

を伝えていきたいと考えています。

何事も納得することで、より効果を発揮しますからね！

今日は姿勢いかがでしたか？

いつも健康美姿勢でありますように♡