こんばんわ幸せ美人OTRのさやです。
今日は暑かったですね！
こういう時は体が疲れて糖分を欲しがります。
しかし、血糖値が上がると口渇が進むので注意してくださいね♡
さあ！今日も健康美姿勢でブログを読んでくださいね！
ストレートネックや猫背の症状を解説していきます♡
今日は
呼吸が浅くなるについて
ストレートネックや猫背は言うならば、骨格の異常です。
骨格は内臓が一番働きやすいように
配置されているはずなのに、それがずれてしまうと・・・。
いわずもがな ですね。
肩甲骨や鎖骨、肋骨の配置が崩れることで肺が十分に膨らみにくくなります。
そして、配置が崩れることで、関節もずれるので、骨が動きにくくなり。
骨が動かないから肺も膨らみません。
結果、呼吸が浅くなるのです。
呼吸が浅くなったら、酸素の巡りが低下します。
巡りが悪くなったら、体がダルい感じがします。
肩こりと体のだるさを両方持っている方。
そろそろ体がSOSを出していますよ！
姿勢、気をつけてみませんか？
はい。今日はここまで。
姿勢保てましたか？
今日もお読みいただきありがとうございました♡