おはようございま～す

今日もいい日です

心も体も絶好調

いいこと山盛りやってきますよー

やわらかな日差しの、いいお天気です

先日まわってきた回覧板に、

この地域でベルマークを集めて、東北地方の震災に遭った学校に支援しましょう

とありました

ベルマークを入れてるビンがいっぱいになってたので

さっそく、地域の支所に持っていってきます

こういう形でお役に立てること、とっても嬉しいな～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

さて　今日は、高津理絵さんの　『毎日が「幸せなこと」でいっぱいになる本』　から素敵な言葉です～

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≪眠る前におすすめの「気のリセット」法≫

なんとなくやる気が出ない。気分を変えて仕切りなおしたい・・・・。
そう思うときは、たいてい心も体も疲れていることが多いものです。
そんなときには、次のような「気のリセット方法」を試してみましょう。

自分の「気」をスッキリさせるためには、瞑想をすることもひとつの方法ですが、私がおすすめしたいのは、眠る前に人のために祈ることです。

感謝の言葉と一緒に『今日会った人にすべてのよきことが雪崩のごとく起きます』と言ったり、もし個人的に思いを届けたい人がいるなら、その人に向かって同じように言うといいでしょう。

また、もし知り合いに具合の悪い人がいたら、心配するよりも、その人が元気になった姿を想像してあげることが本当のお見舞いになります。

その人が退院して「ありがとう、すっかりよくなったよ」とニコニコしているところを想像してあげたりすると効果的です。

あなたの気持ちは絶対伝わりますので、ぜひ試してみて下さい。

人の幸せを願うと、心の中がきれいに浄化されます。もちろん、そのあとは自分のためのお祈りを付け加えてもいいのです。

『毎日が「幸せなこと」でいっぱいになる本』　（出版社：三笠書房・P154）　高津理絵　著

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読んでくださってる方の中にも、大切な人がご病気などで、心配されてるかた、いらっしゃるかもしれません。。

心配しないで。。。って、なかなかむずかしいかもしれないけれど、

その人のためにも、元気になってにこにこしているところを想像して、元気パワーでお祈りしてあげたいですよね

わたしも、入院している父のこと、元気になってるところをいつもイメージして、大宇宙エネルギーを送っています

さてさて。。。。

やっぱりパソコンの横でお寝んねが大好きな　るるちゃんです～

しあわせだにゃ～ぁ～(＝⌒エ⌒＝)

今日もきてくださって、ほんとうにありがとうございます

感謝しています

みなさんに、いいこと山盛りやってきますように。。。

♪眠るまえに・・・ （＝＾ェ＾＝）♪