医者といえども風邪はひく、医者といえどもメタボになる。
そんな感じの僕だったが、娘が産まれて健康に気を遣うようになった。
他の子持ちの先生からの情報なども取り入れつつ、僕なりの家族みんなが健康でいられる方法を実践している。
医者だからって特別な事はしていない。
しかし、この冬家族の誰も風邪などをひいていない事から、効果的だと思われる健康法を、よかったら試してもらいたい。
それは
①空気清浄機を一日中付けている。
②加湿器をフル稼働させる。
↑我が家の空気清浄機は加湿機能つきなのだか、それでも冬は足りないので、簡易式の加湿器をもう一台設置している。
③人込みを通ったら、まずアルコール除菌のできるウェットティッシュで手と鼻の穴を拭く。
④帰ったら、手洗い うがい 鼻と眼洗い そして、水分補給。
⑤乳酸菌を摂る。
↑他の先生の家庭では毎日ヨーグルトを食べるようになって、風邪をひかなくなったとか。
僕の家庭は、ヤク○トさんが配達に来るので、４００ＬＴという商品を毎日飲むようにしている。風邪をひかないのもあるが、奥さんは全く便秘をしなくなった。娘も４分の１ほど毎日飲ませているが、毎食後健康的なウ○チをする。ヤク○トは一石二鳥だ。
以上が健康法の全容。
豚インフルエンザなど、物騒な感染症を耳にする昨今、我が家の健康法を是非お試しあれ。
あ、でも病は気からっていう言葉の通り、毎日笑ってニコニコ過ごすとウイルスも身体で増殖しないのかもしれないね。
そんな感じの僕だったが、娘が産まれて健康に気を遣うようになった。
他の子持ちの先生からの情報なども取り入れつつ、僕なりの家族みんなが健康でいられる方法を実践している。
医者だからって特別な事はしていない。
しかし、この冬家族の誰も風邪などをひいていない事から、効果的だと思われる健康法を、よかったら試してもらいたい。
それは
①空気清浄機を一日中付けている。
②加湿器をフル稼働させる。
↑我が家の空気清浄機は加湿機能つきなのだか、それでも冬は足りないので、簡易式の加湿器をもう一台設置している。
③人込みを通ったら、まずアルコール除菌のできるウェットティッシュで手と鼻の穴を拭く。
④帰ったら、手洗い うがい 鼻と眼洗い そして、水分補給。
⑤乳酸菌を摂る。
↑他の先生の家庭では毎日ヨーグルトを食べるようになって、風邪をひかなくなったとか。
僕の家庭は、ヤク○トさんが配達に来るので、４００ＬＴという商品を毎日飲むようにしている。風邪をひかないのもあるが、奥さんは全く便秘をしなくなった。娘も４分の１ほど毎日飲ませているが、毎食後健康的なウ○チをする。ヤク○トは一石二鳥だ。
以上が健康法の全容。
豚インフルエンザなど、物騒な感染症を耳にする昨今、我が家の健康法を是非お試しあれ。
あ、でも病は気からっていう言葉の通り、毎日笑ってニコニコ過ごすとウイルスも身体で増殖しないのかもしれないね。