こんにちは。
あなたの人生を豊かにする
『心理カウンセラー』
ゆかりんです。
今日は人間関係の悩みを抱える方々に向けて、
カウンセリングやセラピーがどのように役立つか
についてお伝えします。
『幸せのドアをノックしよう♬』という想いで立ち上げた私のオフィス。
これは、私の理念でもあります。
カウンセリングやセラピーを通じて、
私たちは目の前の閉ざされたドアを開き、
自己発見と癒しの旅へ
と踏み出すことができるということです。
人間関係の問題に悩んでいる方々にとって、
カウンセリングやセラピーは本当に有益な手段です。
セッションを通じて、自分自身と向き合い、
様々な感情や過去の出来事と対峙
することができるからです。
私のことをお伝えすると、
私は、ごく平凡な家庭の３姉妹の長女として生まれましたが、結構父には厳しく躾られました。母は優しく愛情深い人でしたが、あまり父の方針には口出ししない人でした。それほど父が頑固で厳しい存在だったのかもしれません。
知らず知らずのうちに、「いい子」「褒められるように」「ミスをしないように」・・・と自分の思いや言いたいこと、やりたいことを抑えていた人生を過ごしてきました。
その後も学校の中、スポーツクラブの中、職場の中で、
「ミスや失敗はしてはいけない」「努力しないとダメなんだ」「頑張らない人は幸せになれない」
などと、
思い込んだ人生を過ごしていたのです。
お悩みの根本には幼い頃から抱えていた様々な負の感情が
潜んでいます。それが
『心の傷』としてうずいていたときに
人間関係でもトラブルが起こりやすいのです。
幼少期の経験、もっと言うとお腹の中にいるときに受けた感情が、私たちの人間関係に影響を与える
ことは珍しいことではありません。
それだけではなく、
過去のトラウマや否定的な信念、家族間のパターンが、
私たちの行動や感情に影響を与えているのです。
しかし、その『気づき』が私たちに与える力は
驚くべきものです。
自分の内面を探求することで、過去の傷を癒し、より健康的で成熟した人間関係を築くことができるのです。
カウンセリングやセラピーは、
そのプロセスを支援する手段です。
セラピストとの対話を通じて、
自分の感情や思考を探求し、受け入れることができます。
過去の出来事や感情に向き合い、
それらを癒すためのツールやテクニックを
身につけることができるのです。
結果として、
人間関係が改善されるだけでなく、自分自身との関係もより健全になります。自己理解が深まり、内面の平穏が訪れることで、周囲との関係も自然に改善されていきます。
今の私は以前の私とは違います。
やりたいことを思い切りやれる自分になっています。
自分を心から愛し、「大丈夫！」と信じてあげれる
からです。
と言っても、人間だれしも感情が揺れることもあります。
そんなときこそ
カウンセリングやセラピーが強い味方なのです。
心のしくみを学び、自分の心の傷を癒すことができるようになると
望む未来が叶うようになってきたのです。
『幸せのドアをノックしよう♬』
ここが私の望む未来の
スタートでした。
カウンセリングやセラピーを受けることは、
自己成長と癒しの旅への一歩です。
過去の傷を癒し、より豊かな人生を歩むために、ぜひその一歩を踏み出してくださいね。
あなたの心の負担が軽くなり、
新たな可能性が広がることを願っています。
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ゆかりん