こんばんは
私は昔から
何かにつけて急がなきゃ
って
って焦ってせかせか生きてきました。
すっかりクセになっていて
焦っている感覚すらかったりもしましたが、
今思うと焦ってましたね。
んー、でも、もともとは
のんびりした子だった気がします。
親や先生には、
ごはんを早く食べるようにって
よく注意されていました。
あと、せかせかした子が
のんびりしている私に対して
苛立った態度を見せたり。
今だったら
そんなのはウザいなーって
シカトするとこなんだけど笑
小さいころの私は、
“自分が悪い”と
思ってしまったんじゃないかなー。
だから、やたらせかせかするように
なったんじゃないかと。。。
焦るって気持ちいいものじゃないんですよね。
先日、石垣島に行って、
向こうにいる間だけだったけど
あれこれやろうとしないで
のんびり過ごしてきたんです。
帰ってきたら、
私は本当はのんびりしたいんじゃないかなぁ
って思うようになりました。
だけど、せかせかに慣れてしまって、
ついつい急いだり、
焦ったりしてしまいます。
なので、
もしも私が
リラックマだったら…
と考えるようにしています
私がリラックマだったら…
ここでダッシュして1本早い電車に乗る？
私がリラックマだったら…
休憩取らずにこの仕事する？
私がリラックマだったら…
ここはカモミールティーでも飲んで
ゆっくりするんじゃない？
…みたいな感じです
まだ始めたばかりだけど、
せかせかすることが減って
イライラも少なくなりました
リラックマは
せかせかしてイライラしたり
しないもんね
▼写真は石垣島のエメラルドの海を見る展望台です♪
いなばゆうこ☆心理カウンセラー▼ご提供中のサービス
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