オンラインヨガレッスンモニターご参加ありがとうございました♡
案の上初めズームに入れないトラブルがあり、、出だしもたつきながらも何とかレッスンできました。
ボウスプリングヨガは一回受けたことのある方でないと動画見ただけではちょっとわかりづらい所があるのでその辺りが課題ですね。
今回はリアルで一度体験されたことのある2人にご参加いただきました♡
スタジオも閉鎖されてしまったのでサロンでスペース作ってみました♡
全身映すのって結構スペースいるのだなと思いました。。
なのでパーツ事に分けて練習をしてからのフローにしてみました。
ほんの30分くらいでも2人とも汗かけて体もほぐれたみたいで良かったです。
フィードバックもすごい細かく下さって嬉しいですありがとうございました♡
いつもボディーワークにご参加くださる和子さん♡
エステもヨガも来て下さったカミンさん♡
↑かみんさんのHP可愛い布マスクやバッグが買えるよ♡
免疫力の低下は体力や筋力だけの問題でなく、不安やストレスといった内側からの原因もあります。
呼吸だけでも出来るだけ深く息を吐いて、翼を広げるように大きく吸って10回くらい続けると気持ちも楽になるので♡
こちらは左右合わせて10分くらいの基本だけですがカラダスッキリしますよ♡毎朝やってみてください♡
昨日はご参加頂いた方にプレゼントのフルの動画を撮りました♡
自粛明けたらちゃんとスタジオで撮って動画販売したいな♡どうやるんだろう?ww
美欲開花
それは・・・
ありのままの自分と対面し
本当の美しさを知るとき
目覚め開花する
女としての欲
本当の美しさを知ると女はね勝手に綺麗になるんだよ
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