ノートとペンでもやもや→スッキリ！仕事のことでもやもやしてた。だから、そのもやもやをノートに書き出した。 何にもやもやしてるのか。なんでもやもやしてるのか。どうしたかったのか、どうだったらよかったのか。どうしたいのか。そんなことを書き出した。そしたらね、スッキリしてきたー。今後の行動も決められた。ヨシ。気持ち出すって大事だなー。
