次男は4年生で現在まだ9歳
野球少年、体格大きめで
144センチ、44キロ
アジリティ系苦手
バッティングは得意。（想像通り
）
右投げ右打ち。
低学年（Ｃチームという呼び名もあるみたい）
なので今は守備は主にキャッチャー
性格的に、野球に対する意識高い系では無い
自由人（親として悩み
）
バッティング時に
度々起こる右の坐骨神経痛有り。。
痛む箇所はお尻のみで、足にまではいかず。
ひねる動作で負荷がかかって痛いみたいです。
寒さで痛みが強くなるとか無くて、
運動量でなるみたいですね。
なので夏のが痛む頻度➕️です。
体はそこまで硬い方ではなく、
ストレッチも毎日やってます。
右お尻の痛い箇所を揉んでほぐしてあげると
結構すぐ治ります。
でも痛みは再発。
1年くらい、これを繰り返してました。
そこでおすすめなのが
お灸
今までなんでやらなかったんだー💦って
思うこともあるんですが
なるべく自然に改善できたらと思い
ほぐしたり伸ばしたり、しかしてませんでした・・
次男は繊細さもあるので
自律神経を整えることにも
とっても効果の期待できる
仙骨にお灸をしました。
お灸の熱がじんわり
坐高神経付近をほぐしてくれて
こどもは順応性がとっても良いので
患部にまですぐ届いてくれます
お灸のメカニズム
簡単にいうと
温熱刺激（いわゆる小さな火傷）
をあえて起こし、そこに修復細胞が集まり
治癒能力を高める→血行促進、免疫力向上
が期待されます
夏前に1回お灸を試しただけなのですが
坐骨神経痛をずっと訴えてませんでした
今朝素振り時また痛みだして
お灸のこと思い出したのです
筋肉痛や疲労にもおすすめのお灸
私も学生時代からセルフケアしてました
せんねん灸の場合
「ソフト」など弱いものから始めると良いです☺️
少量のものもドラッグストアで売ってます
煙の少ないバージョンも
おすすめ🌟
ご自宅でも試してみてください