筋トレ(☆∀☆)

こんばんはー!

港です


最近また筋トレ始めました(^^)


しばらくしてなかったので(笑)


運動不足なので体がなまります(-_-)
時間があればダンベル使ってます！

皆さん適度な運動をしましょう！


港でした(^o^)

みどころ

先日休みの日にある場所に行ってきました

日本三大渓谷である寒霞渓です

普段は秋の寒霞渓のほうが有名ですが

５月の新緑の寒霞渓も捨てたもんじゃありませんよ

ぴかぴかぴかぴか

今日はお店の大掃除をしました

普段できない玄関のガラス拭きやクーラーの掃除などなどなど・・・・・

綺麗好き日本代表の藤本聡士さんによる

ガラス拭きの実演

それを教えてもらう空澤

水を運ぶ半田

これらを傍観している長榮

そして・・・・

ピカピカになりました