外は雨です

ターボジャム20分ワークアウト(ニコニコ)

コアリズム7分(つべ)

やってみた

ターボジャムはひさしぶりです

コアリズムはきらいなんだけど

動きよく解らないし

お腹だけ別の生き物だし

腹筋に力入れてたら

お腹いたくなっちゃって

ごはんたべてからすぐとか

ぜったいきついからね

やり方甘いのか

あんまり汗かかない

意味ないかな？

お腹を引き締めるならやっぱり

コアリズムなのかな、って

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10月24日

日記。

毎日かけたらいいな。

いっつも意気込むんだけど

書けた例がないの

あした　模試　あさっても

ちょっとは勉強しなきゃ出来なくて時間余る

これ画像挿入するのめんどくさい

パソコンからなら

あしたからはちょっとだいえっとしなくちゃ

貯金もしなくちゃ

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