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短距離とアップ
インターバル:10本
JOG
ストレッチ
iPhone6に替えました
良きところもあり微妙なところもありといった感じ。
そんなもんか笑
でもamebaは打ちやすくなったかの( ´ ▽ ` )ﾉ
fin.
800m:2'13"75
風強くて、誰か風除けに使おうと思っとったら割とみんな遅くて、もうちょっと出せば良かったなと。
ガツガツ行くもんだね
そっちの方が正確
でも一カ月フリーター生活してた割にはいいんでしょうかねとこうゆう訳ですよ。
Xoxo
おつぽん。
今日かつまと最後の日だった
ゆうまとも。
ゆうまに一個700円のチョコあげたけど、たぶん彼はその価値がわからない。
（ホントはかつまにあげる予定だった笑。
ＭＥＮＵ
ストロー：トラックにて、6’30ペース、7ｋｍ？たぶん
マッサージ
昨日の外周のスピードから全身筋肉痛笑
満身創痍ってやつ？（ばかやろう
チャリしてたらつま先で立つ癖がついちゃう笑
でもそれもいいかもしれない。
話変わって、ＡＬＣＡＴＬＡＳ：アルカトラズおもしろい！
さすがＪＪエイブラムズ。
なんでＳＥＡＳＯＮ1で終わっちゃったんですかね
アメリカンピーポーは何考えてるんすかね。
あ、報告したかしてなかったか忘れたから言っとくけど、トビタテ！一次通過しました。
名古屋まで自費っぽい。（マザーには内緒
頑張っていきましょ。
Fin.