ランニングコーチの北村修造です。
今回の体重は「69.9kg」でした。
前回から「+1.5kg」です。
大幅増ですが、仕方がないです。
花粉症の症状が治まりません。
良くなったり悪くなったり、症状がいろいろでますがダルさと咳が辛いです。
とにかく花粉症状が出ないように出来る限り外出をしていません。
スギ花粉の飛散ピークを越えたようです。
今週も様子見で外出を控えます。
体重は何とか69kg台に収めておきたいです。
この一週間の体重増減です。
3/23(日) 69.0kg
3/24(月) 69.0kg
3/25(火) 69.5kg
3/26(水) 69.9kg
3/27(木) 70.4kg
3/28(金) 70.0kg
3/29(土) 69.9kg
走行距離は3.01kmでした。
どうしても外せなかったパーソナル1回分の距離です。
今週は練習会やパーソナルで50kmは越える予定です。
何とか無事に走り切りたいです。
出来れば嘘のように花粉症の症状が治まって欲しいです。
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本日(日曜日)は25km街ラン。
久しぶり良い天気で走り易い気候でした。
芝公園の桜は5～8分咲き。
幸い走っている時には花粉症の症状が余り出ない体質なので楽しく走れました。
これからどんな症状が出るか心配です。
今のところ少し熱っぽくてボーっとする程度に収まっています。
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■定期的にLSD練習会を行っています。4月は35kmの街ランもやります。
