ランニングコーチの北村修造です。
今回の体重は「68.5kg」でした。
前回から「-0.8kg」です。
ようやく体重が減少に転じました。
ほっとしてます。
木曜日に二度と越えたくなかった70kgを一瞬越えてしまい、そこから挽回。
このまま良い流れを継続したいです。
この一週間の体重増減です。
2/2(日) 69.0kg
2/3(月) 68.9kg
2/4(火) 69.5kg
2/5(水) 69.5kg
2/6(木) 70.0kg
2/7(金) 69.0kg
2/8(土) 68.5kg
走行距離は57.47kmでした。
まずまず目標通り。
2月は走行距離を増やして減量に繋げようと思っています。
今週は70kmは越えたいです。
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日曜日はとても良い天気の中、185分間LSD練習会を行いました。
気温は低めでしたが思ったより風が弱く快適に走れました。
日曜日午後の日比谷公園、引き続き良い天気でしたが、風が出てきたため少し寒かったです。
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