今日のレッスンは3件。
1件目は武蔵小山駅から徒歩10分の林試の森公園。
長いコースをとるのは難しいので500mくらいのコースをグルグル走りました。
朝7:30からのレッスンだったので爽やかでした。
ここは農業試験場の跡地で木々がたくさんあり走っていて気持ちが良いです。
朝急いでいたので写真は撮り忘れました（笑）。
またの機会に写真もアップします。
2件目は日比谷公園。
19:00からのレッスンでしたが街灯も多く安心してレッスンできます。
ここには約1kmのランニングコースがあります。
皇居が近いのでランナーはほとんど皇居に行くので穴場です。
ちょっと前はポケモンＧＯの影響でスマホを持った人が大勢いたので、レッスン場所からは外していたのですが、落ち着いたようでスマホを持った人は減りました。
最後は21:00から富士見公園。
ここは川崎駅から徒歩15分。
ランニングには余り適していないのですが、川崎駅近辺の生徒さんのレッスンに時々使います。
今日はウォーキングのレッスンでした。
「ランニングはちょっと不安」と言う方にはウォーキングから入って、ランニングの基礎になる、体幹の使い方、体幹を使った姿勢、骨盤・肩甲骨の動かし方等をレッスンしていきます。
レッスンは長袖、長パンツでレッスンしました。
日が暮れると肌寒くなります。